KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.01.2010 perjantai	08:31:16 aamu	Kaurapuuro, Elovena	40g	136kcal	5.6g 22kcal 17%	22.4g 90kcal 66%	2.7g 24kcal 18%
15.01.2010 perjantai	08:31:24 aamu	Maito, Kevyt	135g	62.1kcal	4.3g 17kcal 28%	6.5g 26kcal 42%	2g 18kcal 30%
15.01.2010 perjantai	16:45:28 iltapäivä	Kotipizza salaatti pariloitu kananpoika (Kotipizza), annos 250g	250g	365kcal	34.5g 138kcal 39%	39.3g 157kcal 44%	6.5g 59kcal 17%
15.01.2010 perjantai	16:45:36 iltapäivä	Kotipizza Valkosipulimajoneesi	50g	225kcal	0.6g 2kcal 1%	0.8g 3kcal 1%	25g 225kcal 98%
15.01.2010 perjantai	17:25:38 iltapäivä	Pormestarinpitko Vaasan	40g	124kcal	1.8g 7kcal 6%	14.4g 58kcal 47%	6.4g 58kcal 47%
15.01.2010 perjantai	17:25:53 iltapäivä	Perunamuusi	295g	234.5kcal	4.7g 19kcal 8%	35.7g 143kcal 61%	8g 72kcal 31%
15.01.2010 perjantai	17:26:09 iltapäivä	Poronkäristys, vähärasvainen (Fineli)	66g	110.6kcal	14.4g 57kcal 52%	0g 0kcal 0%	5.9g 53kcal 48%
15.01.2010 perjantai	17:26:27 iltapäivä	Kanakastike(pirkka filesuikaleet hun.marinadissa + flora 7% Kypsennetty, annos 200g	190g	210.9kcal	20.7g 83kcal 39%	5.1g 21kcal 10%	11.9g 107kcal 51%
15.01.2010 perjantai	21:26:22 ilta	Suomuurain lakka, hilla (Fineli)	100g	53.8kcal	1.4g 6kcal 14%	7.8g 31kcal 75%	0.5g 5kcal 11%
15.01.2010 perjantai	21:26:31 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1639.3kcal Erotus 22.7kcal Kuituja 20.5g			1416g	1662kcal	109.3g 437kcal 27%	144.4g 578kcal 35%	69.4g 624kcal 38%