| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.01.2010 sunnuntai | 12:10:18 päivä | Kaurapuuro, Elovena | 40g | 136kcal | 5.6g 22kcal 17% | 22.4g 90kcal 66% | 2.7g 24kcal 18% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 12:10:20 päivä | Maito, Kevyt | 200g | 92kcal | 6.4g 26kcal 28% | 9.6g 38kcal 42% | 3g 27kcal 30% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 14:28:28 päivä | Kalakastike, lohikastike, kermainen (Fineli) | 180g | 179.7kcal | 11.8g 47kcal 27% | 4.7g 19kcal 11% | 12.2g 110kcal 63% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 14:28:39 päivä | Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 110g | 363kcal | 17.6g 70kcal 19% | 68.2g 273kcal 75% | 2.2g 20kcal 6% |
| 17.01.2010 sunnuntai | 16:28:52 iltapäivä | Aino ihana maitosuklaa (Valio), annos 100g | 135g | 378kcal | 5.9g 24kcal 6% | 35.1g 140kcal 38% | 23g 207kcal 56% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1136.8kcal Erotus 11.9kcal Kuituja 11.6g | 665g | 1148.7kcal | 47.3g 189kcal 17% | 140g 560kcal 49% | 43.1g 388kcal 34% | ||