KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
24.01.2010
sunnuntai
10:49:09
aamupäivä
Ruispuuro, Nalle ruistäysjyvähiutaleita 80 g 40g128kcal4g
16kcal
13%
26g
104kcal
82%
0.8g
7kcal
6%
24.01.2010
sunnuntai
10:49:14
aamupäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 170g56.1kcal5.6g
22kcal
40%
8.3g
33kcal
60%
0g
0kcal
0%
24.01.2010
sunnuntai
10:49:26
aamupäivä
Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g 26g65kcal2.1g
8kcal
13%
12.5g
50kcal
80%
0.5g
4kcal
7%
24.01.2010
sunnuntai
10:49:38
aamupäivä
Oivariini, 80 normaalisuolainen 6g43.2kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
4.8g
43kcal
99%
24.01.2010
sunnuntai
10:49:52
aamupäivä
Kokolihaleikkele, keittokinkku, rasvaa 4,5 % (Fineli) 22g23.4kcal3.6g
14kcal
62%
0g
0kcal
0%
1g
9kcal
38%
24.01.2010
sunnuntai
16:50:17
iltapäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 206.95g68.3kcal6.8g
27kcal
40%
10.1g
41kcal
60%
0g
0kcal
0%
24.01.2010
sunnuntai
16:50:17
iltapäivä
Kananmuna kuorineen punnittu 66.23g83.4kcal7.3g
29kcal
35%
0.2g
1kcal
1%
6g
54kcal
64%
24.01.2010
sunnuntai
16:50:17
iltapäivä
Vehnäjauho, sunnuntai 74.5g260.8kcal8.9g
36kcal
14%
52.9g
212kcal
81%
1.6g
14kcal
5%
24.01.2010
sunnuntai
16:50:17
iltapäivä
Sokeri (Fineli) 17.59g71.4kcal0g
0kcal
0%
17.6g
70kcal
100%
0g
0kcal
0%
24.01.2010
sunnuntai
16:50:17
iltapäivä
Oivariini, 60 (100g) 8.28g45.5kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
5g
45kcal
99%
24.01.2010
sunnuntai
16:50:17
iltapäivä
Pansuola (Oriola oy), annos 5g 0.83g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
24.01.2010
sunnuntai
16:50:17
iltapäivä
Kevytmaito hyla (Valio) 124.17g57.1kcal4g
16kcal
28%
6g
24kcal
42%
1.9g
17kcal
30%
24.01.2010
sunnuntai
16:50:17
iltapäivä
Vanilliinisokeri, teelusikka 0.83g3.3kcal0g
0kcal
0%
0.8g
3kcal
100%
0g
0kcal
0%
24.01.2010
sunnuntai
16:50:17
iltapäivä
Leivinjauhe (Fineli) 0.62g1.1kcal0g
0kcal
12%
0.2g
1kcal
88%
0g
0kcal
0%
24.01.2010
sunnuntai
16:51:07
iltapäivä
Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) 350g159.4kcal3.4g
13kcal
9%
20.6g
82kcal
54%
6.4g
58kcal
38%
Virheprosentti 1%
Laskettu kokonaisenergia 1055.7kcal
Erotus 10.4kcal
Kuituja 18.2g
1114g1066.1kcal45.8g
183kcal
17%
155.4g
621kcal
59%
27.9g
251kcal
24%