KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.11.2010 maanantai	11:40:00 aamupäivä	Omena lörtsy, Amissa Food	110g	325.6kcal	6.7g 27kcal 8%	43.1g 172kcal 53%	14.3g 129kcal 39%
29.11.2010 maanantai	11:40:00 aamupäivä	Funlight appelsiini (Procordia food ab), annos 200g	200g	1.4kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.11.2010 maanantai	11:40:00 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	150g	126kcal	1.7g 7kcal 5%	27.5g 110kcal 90%	0.6g 5kcal 4%
29.11.2010 maanantai	19:20:00 ilta	Atria naudan paistijauheliha 10% 200g	400g	680kcal	80g 320kcal 47%	0g 0kcal 0%	40g 360kcal 53%
29.11.2010 maanantai	19:20:00 ilta	Gorgonzola-uusto, annos 50g	37g	119.9kcal	7g 28kcal 24%	0.4g 1kcal 1%	10g 90kcal 75%
29.11.2010 maanantai	19:20:00 ilta	Piimä, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	300g	86.9kcal	9.2g 37kcal 44%	11.1g 44kcal 53%	0.3g 3kcal 3%
29.11.2010 maanantai	19:20:00 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	75g	15kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
29.11.2010 maanantai	19:20:00 ilta	Kurkku (Fineli)	68g	7.4kcal	0.4g 2kcal 26%	1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
29.11.2010 maanantai	19:20:00 ilta	Wok vihannessekoitus (Pirkka)	450g	148.5kcal	12.6g 50kcal 27%	24.3g 97kcal 52%	4.5g 41kcal 22%
29.11.2010 maanantai	19:20:00 ilta	Mansikkarahka, itse tehty (mansikat 250 g, maitorahka 250 g, sokeri 63 g, flora vispi 129 g)	200g	232.2kcal	9.6g 38kcal 17%	29.3g 117kcal 52%	8g 72kcal 32%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1770.8kcal Erotus 27.9kcal Kuituja 16.8g			1990g	1742.9kcal	127.6g 510kcal 29%	139.7g 559kcal 32%	78g 702kcal 40%