| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.02.2012 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2012 lauantai | 11:19:00 aamupäivä | Ruisleipäpala valmis (Rainbow), annos 25g | 45g | 108kcal | 4g 16kcal 15% | 21.2g 85kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 25.02.2012 lauantai | 11:19:00 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 20g | 54.4kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.8g 3kcal 6% | 5.6g 50kcal 91% |
| 25.02.2012 lauantai | 11:19:00 aamupäivä | Ruukkusalaatti | 23g | 2.3kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 25.02.2012 lauantai | 11:19:00 aamupäivä | Savustettu perhekalkkuna snellman 250 g | 28g | 24.6kcal | 4.2g 17kcal 68% | 0.8g 3kcal 13% | 0.5g 5kcal 19% |
| 25.02.2012 lauantai | 11:19:00 aamupäivä | Edam 23% (Extra), annos 10g | 19g | 58.9kcal | 4.9g 20kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 39kcal 67% |
| 25.02.2012 lauantai | 11:19:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 44g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.6g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 25.02.2012 lauantai | 11:19:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 37g | 8.4kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.3g 5kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 25.02.2012 lauantai | 11:19:00 aamupäivä | Persikka-ananas jogurtti, rasvaton (Ingman), annos 1000g | 196g | 78.4kcal | 7.6g 31kcal 37% | 12.5g 50kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 25.02.2012 lauantai | 11:19:00 aamupäivä | Raejuusto rasvaton, arla (Arla), annos 400g | 120g | 84kcal | 18g 72kcal 85% | 2.4g 10kcal 11% | 0.4g 3kcal 4% |
| 25.02.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Dietmix fitness shake (Fast), annos 40g | 40g | 130kcal | 22g 88kcal 67% | 7.2g 29kcal 22% | 1.6g 14kcal 11% |
| 25.02.2012 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 400g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2012 lauantai | 15:10:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2012 lauantai | 18:15:00 ilta | Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 400g | 560kcal | 76g 304kcal 55% | 0g 0kcal 0% | 28g 252kcal 45% |
| 25.02.2012 lauantai | 18:15:00 ilta | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 30g | 90kcal | 0.3g 1kcal 1% | 3.6g 14kcal 16% | 8.1g 73kcal 82% |
| 25.02.2012 lauantai | 18:15:00 ilta | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 250g | 84.6kcal | 7.7g 31kcal 37% | 12.3g 49kcal 60% | 0.3g 2kcal 3% |
| 25.02.2012 lauantai | 18:15:00 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 425g | 64.6kcal | 3.4g 14kcal 23% | 9.8g 39kcal 65% | 0.9g 8kcal 13% |
| 25.02.2012 lauantai | 18:15:00 ilta | Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g | 85g | 255kcal | 11.1g 44kcal 17% | 2.6g 10kcal 4% | 22.1g 199kcal 79% |
| 25.02.2012 lauantai | 19:03:30 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.02.2012 lauantai | 21:42:39 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1599.6kcal Erotus 10.5kcal Kuituja 16.4g | 4062g | 1610.1kcal | 160.3g 641kcal 40% | 75.5g 302kcal 19% | 72.9g 656kcal 41% | ||