| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Mansikka-mustikkajogurtti (Ingman), annos 100g | 150g | 60kcal | 5.6g 22kcal 35% | 9.9g 40kcal 63% | 0.2g 1kcal 2% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto0,3% (Rainbow), annos 100g | 70g | 50.4kcal | 9.8g 39kcal 77% | 2.5g 10kcal 19% | 0.2g 2kcal 4% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Ruisleipäpala valmis (Rainbow), annos 25g | 47g | 112.8kcal | 4.1g 17kcal 15% | 22.1g 88kcal 79% | 0.8g 8kcal 7% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 30g | 81.6kcal | 0.6g 2kcal 3% | 1.2g 5kcal 6% | 8.4g 76kcal 91% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Ruukkusalaatti | 25g | 2.5kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 0kcal 19% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 27g | 27kcal | 4.9g 19kcal 76% | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 24% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Edam 23% (Extra), annos 10g | 16g | 49.6kcal | 4.2g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 33kcal 67% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 26g | 2.8kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.4g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 46g | 10.5kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.6g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 200g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 14:15:59 päivä | Dietmix fitness shake (Fast), annos 40g | 40g | 130kcal | 22g 88kcal 67% | 7.2g 29kcal 22% | 1.6g 14kcal 11% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 14:17:23 päivä | Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 350g | 1.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 16:14:02 iltapäivä | Hiillosmakkara juusto Atria | 100g | 230kcal | 9.6g 38kcal 17% | 8g 32kcal 14% | 18g 162kcal 70% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 16:14:31 iltapäivä | Cola light (Euroshopper), annos 1500g | 300g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 17:10:00 iltapäivä | Bataatti, kuorittu (Fineli) | 108.97g | 88.2kcal | 1.7g 7kcal 9% | 18.3g 73kcal 91% | 0.1g 0kcal 1% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 17:10:00 iltapäivä | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 59.48g | 45.3kcal | 1.1g 4kcal 11% | 9.2g 37kcal 87% | 0.1g 1kcal 3% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 17:10:00 iltapäivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 52.1g | 115.4kcal | 9.1g 36kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 8.9g 80kcal 69% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 17:10:00 iltapäivä | Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 12.16g | 34kcal | 2.2g 9kcal 26% | 0.1g 0kcal 1% | 2.8g 25kcal 74% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 17:10:00 iltapäivä | Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 34.73g | 8.7kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.9g 8kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 17:10:00 iltapäivä | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 17.37g | 5.9kcal | 0.5g 2kcal 37% | 0.9g 3kcal 60% | 0g 0kcal 3% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 17:10:00 iltapäivä | Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 15.2g | 45.6kcal | 4g 16kcal 35% | 0.3g 1kcal 3% | 3.2g 29kcal 63% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 17:10:00 iltapäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 318g | 48.3kcal | 2.5g 10kcal 23% | 7.3g 29kcal 65% | 0.6g 6kcal 13% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 17:10:00 iltapäivä | Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g | 50g | 150kcal | 6.5g 26kcal 17% | 1.5g 6kcal 4% | 13g 117kcal 79% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 17:10:00 iltapäivä | Rasvaton maito, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 17:10:00 iltapäivä | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 16g | 48kcal | 0.2g 1kcal 1% | 1.9g 8kcal 16% | 4.3g 39kcal 82% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 21:03:54 ilta | Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 252g | 151.2kcal | 25.2g 101kcal 68% | 10.1g 40kcal 27% | 0.8g 7kcal 5% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 21:04:41 ilta | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 100g | 40.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 7.4g 30kcal 80% | 0.6g 5kcal 15% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 21:05:38 ilta | Makeutusjauhe, Rainbow | 3g | 11.9kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.9g 12kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 26.02.2012 sunnuntai | 22:48:59 ilta | Erätuli leipäjuusto (Vaalan juustola), annos 200g | 95g | 285kcal | 16.2g 65kcal 23% | 2.5g 10kcal 4% | 22.8g 205kcal 73% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1882kcal Erotus 25.1kcal Kuituja 21.6g | 2761.01g | 1907.1kcal | 137.6g 550kcal 29% | 128g 512kcal 27% | 91.1g 820kcal 44% | ||