KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.01.2011 maanantai	18:24:51 ilta	Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistuskerma, ruoanvalmistusrasva keskiarvo (Fineli)	200g	229.3kcal	26.2g 105kcal 46%	4.9g 20kcal 9%	11.3g 102kcal 45%
17.01.2011 maanantai	18:25:35 ilta	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	180g	98.6kcal	2.9g 11kcal 11%	23.6g 94kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
17.01.2011 maanantai	18:26:18 ilta	Raastesalaatti, annos 300g	200g	90kcal	3g 12kcal 14%	9g 36kcal 43%	4g 36kcal 43%
17.01.2011 maanantai	18:27:08 ilta	Tryffelisuklaa tumma, yksi pallo (Elit gourmet), annos 15g	15g	84.9kcal	1.2g 5kcal 6%	8g 32kcal 38%	5.3g 48kcal 57%
17.01.2011 maanantai	18:28:13 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	200g	89.4kcal	0.4g 2kcal 2%	18.8g 75kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
17.01.2011 maanantai	18:28:33 ilta	Kaurahiutale (Fineli)	35g	131kcal	5.1g 20kcal 17%	20g 80kcal 65%	2.6g 23kcal 19%
17.01.2011 maanantai	18:29:29 ilta	Margariini 60%, kultarypsi (Fineli)	6g	31.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 100%
17.01.2011 maanantai	18:29:49 ilta	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.01.2011 maanantai	18:30:15 ilta	Kinuskikastike (Rainbow)	20g	62kcal	0.5g 2kcal 4%	12.4g 50kcal 81%	1.1g 10kcal 16%
17.01.2011 maanantai	18:30:39 ilta	Pirkka jauhelihaa ja spaghettia mikroannos	300g	306kcal	12g 48kcal 16%	36g 144kcal 48%	12g 108kcal 36%
17.01.2011 maanantai	18:31:10 ilta	Pinaattikeitto (Pirkka) pakaste 400g	75g	65.3kcal	2.6g 10kcal 16%	5.1g 20kcal 31%	3.8g 34kcal 53%
17.01.2011 maanantai	21:14:20 ilta	Chilipähkinät (Pirkka)	125g	635kcal	20g 80kcal 13%	46.3g 185kcal 29%	41.3g 371kcal 58%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1848.7kcal Erotus 23.3kcal Kuituja 12g			1368g	1872kcal	73.8g 295kcal 16%	196.1g 784kcal 42%	85.5g 769kcal 42%