| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.01.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Rahka, maustamton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka | 227g | 129.4kcal | 2.3g 9kcal 6% | 31.8g 127kcal 81% | 2.3g 20kcal 13% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 11:57:42 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 14:50:38 päivä | Jauhelihakeitto, naudanpaisti (Fineli) | 500g | 218.4kcal | 23.6g 94kcal 46% | 19.3g 77kcal 37% | 3.9g 35kcal 17% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 16:47:39 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 17:09:18 iltapäivä | Mansikka-vanilja perherulla (Elonen), annos 500g | 37g | 128.4kcal | 1.4g 5kcal 4% | 16g 64kcal 49% | 6.7g 60kcal 46% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 17:09:24 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 17:46:29 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 250g | 96.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 20.4g 82kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 18:21:46 ilta | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 18:22:01 ilta | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 18:22:26 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 33g | 10.9kcal | 1.1g 4kcal 40% | 1.6g 6kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 20:31:29 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 50g | 128kcal | 4.7g 19kcal 16% | 23g 92kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 20:31:48 ilta | Margariini 60 (Pirkka), annos 10g | 25g | 137.5kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 1% | 15g 135kcal 99% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 20:32:11 ilta | Balkan, leikkelemakkara (Rainbow), annos 14g | 42g | 71.4kcal | 5g 20kcal 28% | 1.4g 6kcal 8% | 5g 45kcal 64% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 20:32:35 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2014 keskiviikko | 21:05:18 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 250g | 96.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 20.4g 82kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1334.1kcal Erotus 30.7kcal Kuituja 17.2g | 3618g | 1364.7kcal | 87.8g 351kcal 26% | 166.1g 664kcal 50% | 35.4g 318kcal 24% | ||