| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.01.2014 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 250g | 96.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 20.4g 82kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 10:22:48 aamupäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 227g | 118.2kcal | 1.1g 5kcal 4% | 25.4g 102kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 11:08:30 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 12:44:58 päivä | Porkkanasose Suvi Kypsennetty (Domretor), annos 50g | 143.37g | 37.3kcal | 0.9g 3kcal 9% | 7.6g 30kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 12:44:58 päivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 114.7g | 72.6kcal | 3.4g 14kcal 19% | 5.5g 22kcal 31% | 4g 36kcal 50% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 12:44:58 päivä | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli) | 22.94g | 86.8kcal | 6.4g 26kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 71% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 12:44:58 päivä | Knorr Kasvisliemi (1kpl 10g) | 4.3g | 10.8kcal | 0.5g 2kcal 17% | 0.1g 1kcal 5% | 0.9g 9kcal 78% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 12:44:58 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 114.7g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 13:38:33 päivä | Vaniljanmakuinen jossa toffeetäplät (Dr.oetker), annos 125g | 125g | 135kcal | 3.6g 14kcal 11% | 18.8g 75kcal 56% | 5g 45kcal 34% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 13:49:25 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkanasose Suvi Kypsennetty (Domretor), annos 50g | 143.37g | 37.3kcal | 0.9g 3kcal 9% | 7.6g 30kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 114.7g | 72.6kcal | 3.4g 14kcal 19% | 5.5g 22kcal 31% | 4g 36kcal 50% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima (Fineli) | 22.94g | 86.8kcal | 6.4g 26kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 6.9g 62kcal 71% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Knorr Kasvisliemi (1kpl 10g) | 4.3g | 10.8kcal | 0.5g 2kcal 17% | 0.1g 1kcal 5% | 0.9g 9kcal 78% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 114.7g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Pannukakku, kevytmaito (Fineli) | 250g | 371.3kcal | 15.9g 64kcal 18% | 51.7g 207kcal 57% | 10.4g 94kcal 26% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Mustikkasurvos tuore, sokeroitu (Fineli) | 40g | 32.1kcal | 0.2g 1kcal 3% | 6.3g 25kcal 90% | 0.2g 2kcal 7% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 18:10:26 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 18:10:51 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 33g | 10.9kcal | 1.1g 4kcal 40% | 1.6g 6kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 18:37:03 ilta | Rusina (Fineli) | 50g | 146.2kcal | 1.4g 6kcal 4% | 30.1g 120kcal 94% | 0.3g 2kcal 2% |
| 05.01.2014 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Pipari annas original (-), annos 4.5g | 4.5g | 21.3kcal | 0.2g 1kcal 5% | 3.1g 13kcal 59% | 0.9g 8kcal 37% |
| Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 1452.6kcal Erotus 68.6kcal Kuituja 24.4g | 2829.52g | 1521.2kcal | 60.5g 242kcal 17% | 209.6g 838kcal 58% | 41.4g 372kcal 26% | ||