| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2008 tiistai | 07:31:36 aamu | Vesi | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2008 tiistai | 07:32:07 aamu | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 170g | 88.5kcal | 0.9g 3kcal 4% | 19g 76kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2008 tiistai | 07:32:31 aamu | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 5g | 37.1kcal | 1g 4kcal 11% | 0.5g 2kcal 5% | 3.4g 30kcal 84% |
| 25.03.2008 tiistai | 09:09:01 aamu | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:27:36 päivä | Perunamuusi | 125g | 99.4kcal | 2g 8kcal 8% | 15.1g 61kcal 61% | 3.4g 30kcal 31% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:27:55 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 50g | 6.5kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:28:02 päivä | Kurkku, tuore | 20g | 2kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:28:12 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:28:18 päivä | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:28:34 päivä | Sekaleipä, rouheleipä, vaalea, vesi (Fineli) | 40g | 101.4kcal | 3.2g 13kcal 13% | 18.5g 74kcal 77% | 1.1g 10kcal 10% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:28:51 päivä | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:29:26 päivä | Salaatinkastike | 15g | 39kcal | 0.2g 1kcal 2% | 2.9g 11kcal 29% | 3g 27kcal 69% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:30:10 päivä | Porkkana, keitetty, suolaa (Fineli) | 80g | 26.6kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.5g 18kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:30:26 päivä | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 55g | 19.1kcal | 2.5g 10kcal 64% | 1.1g 4kcal 27% | 0.2g 1kcal 9% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:32:28 päivä | Valkokastike Kypsennetty (Oma), annos 136.g | 50g | 39.2kcal | 1.6g 7kcal 17% | 5g 20kcal 51% | 1.4g 13kcal 32% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:33:06 päivä | Sitruunakakku, annos 79.3g | 40g | 51kcal | 2.8g 11kcal 22% | 6.1g 25kcal 49% | 1.7g 15kcal 29% |
| 25.03.2008 tiistai | 15:10:36 iltapäivä | Kahvi mustana 100ml | 150g | 4.8kcal | 0.5g 2kcal 36% | 0.5g 2kcal 36% | 0.2g 1kcal 27% |
| 25.03.2008 tiistai | 15:11:05 iltapäivä | Vesimeloni, punnittu kuorineen (Fineli) | 20g | 4kcal | 0.1g 0kcal 11% | 0.8g 3kcal 86% | 0g 0kcal 3% |
| 25.03.2008 tiistai | 18:44:21 ilta | Perunamuusi | 340g | 270.3kcal | 5.4g 22kcal 8% | 41.1g 165kcal 61% | 9.2g 83kcal 31% |
| 25.03.2008 tiistai | 18:44:41 ilta | Lammas paahtopaisti | 70g | 119kcal | 15.3g 61kcal 52% | 0.7g 3kcal 2% | 6g 54kcal 46% |
| 25.03.2008 tiistai | 18:45:19 ilta | Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 50g | 130.5kcal | 7.5g 30kcal 23% | 0.4g 1kcal 1% | 11g 99kcal 76% |
| 25.03.2008 tiistai | 18:46:02 ilta | Ruispala, Katri Antell | 100g | 238kcal | 8.3g 33kcal 14% | 46.8g 187kcal 79% | 1.7g 15kcal 7% |
| 25.03.2008 tiistai | 18:46:19 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 17g | 48.8kcal | 0.5g 2kcal 4% | 1g 4kcal 8% | 4.8g 43kcal 88% |
| 25.03.2008 tiistai | 18:46:44 ilta | Coca cola (Lidl), annos 100g | 250g | 0.8kcal | 0.3g 1kcal 1% | 27g 108kcal 97% | 0.3g 2kcal 2% |
| 25.03.2008 tiistai | 18:47:51 ilta | Leikkeleet, Keittokinkku ohuen ohut (HK) | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.5g 5kcal 24% |
| 25.03.2008 tiistai | 18:49:43 ilta | Kahvi mustana 100ml | 100g | 3.2kcal | 0.3g 1kcal 36% | 0.3g 1kcal 36% | 0.1g 1kcal 27% |
| 25.03.2008 tiistai | 18:50:02 ilta | Suklaamuna For Kids (Lidl), annos 10g | 10g | 56.6kcal | 0.7g 3kcal 5% | 5.7g 23kcal 41% | 3.4g 31kcal 55% |
| Virheprosentti 5.4% Laskettu kokonaisenergia 1545kcal Erotus 79.5kcal Kuituja 23.3g | 2737g | 1465.5kcal | 58.3g 233kcal 15% | 198.4g 794kcal 51% | 57.6g 518kcal 34% | ||