KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.03.2008 perjantai	10:24:10 aamupäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
28.03.2008 perjantai	10:25:13 aamupäivä	Kahvi mustana 100ml	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
28.03.2008 perjantai	10:28:15 aamupäivä	Pulmu palasokeri (Dan sukker), annos 3.2g	3.2g	12.8kcal	0g 0kcal 0%	3.2g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.03.2008 perjantai	14:28:28 päivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
28.03.2008 perjantai	14:28:28 päivä	Tomaatti (Fineli)	16.67g	3.8kcal	0.1g 0kcal 12%	0.6g 2kcal 74%	0.1g 0kcal 14%
28.03.2008 perjantai	14:28:28 päivä	Kurkku, tuore	16.67g	1.7kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
28.03.2008 perjantai	14:28:28 päivä	Paprikasalaatti, Pirkka	16.67g	4.8kcal	0.2g 1kcal 13%	1.1g 4kcal 87%	0g 0kcal 0%
28.03.2008 perjantai	14:28:52 päivä	Sekamehu, laimennettu, sokeroitu	300g	171kcal	0g 0kcal 0%	41.7g 167kcal 100%	0g 0kcal 0%
28.03.2008 perjantai	14:29:04 päivä	Kahvi mustana 100ml	300g	9.6kcal	0.9g 4kcal 36%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 27%
28.03.2008 perjantai	14:30:58 päivä	Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli)	80g	60.6kcal	1.5g 6kcal 11%	12.3g 49kcal 87%	0.2g 1kcal 3%
28.03.2008 perjantai	14:31:30 päivä	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa (Fineli)	85g	123.2kcal	2.8g 11kcal 9%	26.9g 107kcal 89%	0.2g 2kcal 1%
28.03.2008 perjantai	14:32:45 päivä	Munakas täytteetön	115g	215.1kcal	13.5g 54kcal 29%	0.3g 1kcal 1%	14.3g 128kcal 70%
28.03.2008 perjantai	14:33:10 päivä	Ciabatta leipä (Eldorado), annos 60g	60g	145.2kcal	4.7g 19kcal 13%	30.1g 120kcal 83%	0.7g 6kcal 4%
28.03.2008 perjantai	14:33:25 päivä	Sekaleipä, rouheleipä, vaalea, vesi (Fineli)	30g	76.1kcal	2.4g 9kcal 13%	13.9g 56kcal 77%	0.8g 7kcal 10%
28.03.2008 perjantai	14:33:41 päivä	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
28.03.2008 perjantai	14:34:00 päivä	Peruna (vanha, kuorittu)	27.99g	23kcal	0.5g 2kcal 9%	4.9g 20kcal 90%	0g 0kcal 1%
28.03.2008 perjantai	14:34:00 päivä	Pirkka kevyt jauheliha 400g	24.81g	42.2kcal	4.7g 19kcal 46%	0g 0kcal 0%	2.5g 22kcal 54%
28.03.2008 perjantai	14:34:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	5.96g	1.6kcal	0.1g 0kcal 20%	0.3g 1kcal 73%	0g 0kcal 7%
28.03.2008 perjantai	14:34:00 päivä	Kesäkurpitsa	6.33g	1.1kcal	0g 0kcal 9%	0.2g 1kcal 59%	0g 0kcal 32%
28.03.2008 perjantai	14:34:00 päivä	Paprika, punainen	4.47g	1.1kcal	0g 0kcal 14%	0.2g 1kcal 72%	0g 0kcal 14%
28.03.2008 perjantai	14:34:00 päivä	Herkkusieni, säilötty Euroshopper	6.33g	0.7kcal	0.1g 1kcal 85%	0g 0kcal 15%	0g 0kcal 0%
28.03.2008 perjantai	14:34:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	21.71g	7.2kcal	0.7g 3kcal 40%	1.1g 4kcal 60%	0g 0kcal 0%
28.03.2008 perjantai	14:34:00 päivä	Ruokakerma Valio 5%	12.41g	7.4kcal	0.1g 1kcal 8%	0.3g 1kcal 18%	0.6g 6kcal 74%
28.03.2008 perjantai	14:34:00 päivä	Paahtovanukas Dr.Oetker	100g	221kcal	3.4g 14kcal 6%	18.6g 74kcal 34%	14.8g 133kcal 60%
28.03.2008 perjantai	17:54:29 iltapäivä	Geisha suklaapatukka	26.4g	145.2kcal	2.4g 10kcal 7%	12.9g 52kcal 36%	9.2g 83kcal 58%
28.03.2008 perjantai	18:00:06 ilta	Maksalaatikko, rusination (Saarioinen), annos 200g	200g	360kcal	10g 40kcal 11%	50g 200kcal 55%	13.6g 122kcal 34%
28.03.2008 perjantai	18:00:31 ilta	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	28g	64.4kcal	2.5g 10kcal 16%	12.3g 49kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
28.03.2008 perjantai	18:00:50 ilta	Voilevi normaalisuolainen 40% 10g	20g	80kcal	1.4g 6kcal 7%	0.4g 2kcal 2%	8g 72kcal 91%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1800.4kcal Erotus 51.1kcal Kuituja 9.3g			2017.62g	1851.5kcal	53.8g 215kcal 12%	234.1g 936kcal 52%	72.1g 649kcal 36%