KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2008 maanantai	09:18:53 aamu	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2008 maanantai	09:19:00 aamu	Kahvi mustana 100ml	200g	6.4kcal	0.6g 2kcal 36%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 27%
31.03.2008 maanantai	09:19:21 aamu	Perhevehnäsämpylä, Lapin Pakari	38g	102.6kcal	3.4g 14kcal 13%	19.8g 79kcal 77%	1.1g 10kcal 10%
31.03.2008 maanantai	09:19:28 aamu	Voilevi normaalisuolainen 40% 10g	5g	20kcal	0.4g 1kcal 7%	0.1g 0kcal 2%	2g 18kcal 91%
31.03.2008 maanantai	09:20:58 aamu	Twix-suklaapatukka 58g	29g	143.3kcal	1.4g 5kcal 4%	18.7g 75kcal 52%	7g 63kcal 44%
31.03.2008 maanantai	15:06:44 iltapäivä	Kahvi mustana 100ml	150g	4.8kcal	0.5g 2kcal 36%	0.5g 2kcal 36%	0.2g 1kcal 27%
31.03.2008 maanantai	15:06:52 iltapäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2008 maanantai	15:07:48 iltapäivä	Kinkkukiusaus (Saarioinen), annos 300g	300g	330kcal	11.1g 44kcal 13%	33g 132kcal 40%	17.4g 157kcal 47%
31.03.2008 maanantai	15:08:12 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
31.03.2008 maanantai	15:08:26 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
31.03.2008 maanantai	15:08:42 iltapäivä	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	45g	137kcal	0.3g 1kcal 1%	2.4g 10kcal 7%	13.9g 125kcal 92%
31.03.2008 maanantai	15:09:16 iltapäivä	Sekaleipä, rouheleipä, vaalea, vesi (Fineli)	88g	223.1kcal	6.9g 28kcal 13%	40.8g 163kcal 77%	2.4g 22kcal 10%
31.03.2008 maanantai	15:10:08 iltapäivä	Paprikasulatejuusto, Ingman (400g)	10g	16kcal	1.8g 7kcal 45%	0.1g 1kcal 4%	0.9g 8kcal 51%
31.03.2008 maanantai	15:10:33 iltapäivä	Mansikkakiisseli	100g	85kcal	0.5g 2kcal 2%	21g 84kcal 93%	0.5g 5kcal 5%
31.03.2008 maanantai	19:08:27 ilta	Hapankorppu Rapea, Vaasan	12g	37.2kcal	1.2g 5kcal 13%	7.4g 30kcal 81%	0.2g 2kcal 6%
31.03.2008 maanantai	19:08:47 ilta	Voilevi normaalisuolainen 40% 10g	7g	28kcal	0.5g 2kcal 7%	0.1g 1kcal 2%	2.8g 25kcal 91%
31.03.2008 maanantai	19:08:58 ilta	Polar 5% juusto	10g	17kcal	3.1g 12kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
31.03.2008 maanantai	21:16:00 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	79.21g	131.5kcal	15g 60kcal 46%	0g 0kcal 0%	7.9g 71kcal 54%
31.03.2008 maanantai	21:16:01 ilta	Valkoisia papuja tomaattikastikkeessa, Eldorado	83.17g	64.9kcal	4.2g 17kcal 26%	9.6g 38kcal 60%	1g 9kcal 14%
31.03.2008 maanantai	21:16:01 ilta	Meksikonpata Blå Band, pelkkä pussi, annos 190g	37.62g	139.2kcal	3.6g 14kcal 11%	26.3g 105kcal 80%	1.3g 12kcal 9%
31.03.2008 maanantai	21:16:33 ilta	Fazerina (44g patukka)	44g	239.8kcal	4.1g 16kcal 7%	22.4g 90kcal 37%	15g 135kcal 56%
31.03.2008 maanantai	21:16:45 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1735.5kcal Erotus 13.4kcal Kuituja 15.6g			2338g	1748.9kcal	60g 240kcal 14%	205.8g 823kcal 47%	74.7g 672kcal 39%