KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.07.2007 torstai	08:10:37 aamu	Kaurapuuro kevytmaitoon keitetty	120g	96kcal	4.9g 20kcal 21%	13.1g 52kcal 55%	2.5g 23kcal 24%
05.07.2007 torstai	08:10:41 aamu	Mehukeitto vadelma kevyt, Valio	110g	9.9kcal	0g 0kcal 0%	2.5g 10kcal 100%	0g 0kcal 0%
05.07.2007 torstai	08:12:10 aamu	Kevytmaito (Valio)	150g	69kcal	4.8g 19kcal 28%	7.2g 29kcal 42%	2.3g 20kcal 30%
05.07.2007 torstai	08:12:31 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	500g	280kcal	42.5g 170kcal 61%	25g 100kcal 36%	1g 9kcal 3%
05.07.2007 torstai	08:12:35 aamu	Persikkasiivuja mehussa, 1prk ilman mehua	250g	122.5kcal	1.3g 5kcal 4%	28g 112kcal 94%	0.3g 2kcal 2%
05.07.2007 torstai	14:36:14 päivä	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	200g	136kcal	24.4g 98kcal 74%	7.8g 31kcal 24%	0.4g 4kcal 3%
05.07.2007 torstai	14:36:36 päivä	Jogurtti, mansikka (Valio) 200g, 2dl	150g	127.5kcal	5.4g 22kcal 17%	19.5g 78kcal 62%	3g 27kcal 21%
05.07.2007 torstai	14:37:52 päivä	Lätta 40	20g	76kcal	0.1g 0kcal 1%	1.2g 5kcal 6%	8g 72kcal 93%
05.07.2007 torstai	19:04:07 ilta	Makaronilaatikko, tumma	240g	308.6kcal	24.5g 98kcal 33%	29g 116kcal 39%	9g 81kcal 27%
05.07.2007 torstai	19:04:24 ilta	Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g	27g	238.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	27g 243kcal 100%
05.07.2007 torstai	21:36:13 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	500g	280kcal	42.5g 170kcal 61%	25g 100kcal 36%	1g 9kcal 3%
05.07.2007 torstai	21:36:56 ilta	Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
05.07.2007 torstai	21:38:15 ilta	Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)	10g	32kcal	1.1g 4kcal 14%	6.3g 25kcal 79%	0.3g 3kcal 8%
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1841.9kcal Erotus 16.5kcal Kuituja 7.9g			2414g	1858.4kcal	152g 608kcal 33%	185.2g 741kcal 40%	54.8g 493kcal 27%