KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.07.2007 keskiviikko	07:06:48 aamu	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
11.07.2007 keskiviikko	07:07:05 aamu	Herkkusieni, tuore Pirkka	200g	50kcal	5g 20kcal 42%	6g 24kcal 50%	0.4g 4kcal 8%
11.07.2007 keskiviikko	07:07:18 aamu	Oivariini, 60 (100g)	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
11.07.2007 keskiviikko	07:07:32 aamu	Kariniemen kananpojan minuuttipihvi 1kpl 85g	180g	216kcal	32.4g 130kcal 62%	3.6g 14kcal 7%	7.2g 65kcal 31%
11.07.2007 keskiviikko	07:07:58 aamu	Viola Feta salaattijuusto (Valio), annos 100g	60g	102kcal	10.8g 43kcal 45%	0.9g 4kcal 4%	5.4g 49kcal 51%
11.07.2007 keskiviikko	07:08:06 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	500g	280kcal	42.5g 170kcal 61%	25g 100kcal 36%	1g 9kcal 3%
11.07.2007 keskiviikko	07:08:12 aamu	Persikkasiivuja mehussa, 1prk ilman mehua	250g	122.5kcal	1.3g 5kcal 4%	28g 112kcal 94%	0.3g 2kcal 2%
11.07.2007 keskiviikko	07:08:17 aamu	Jogurtti Veriappelsiini (Valio), annos 200g	100g	40kcal	3.8g 15kcal 37%	6.4g 26kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
11.07.2007 keskiviikko	14:17:02 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	500g	280kcal	42.5g 170kcal 61%	25g 100kcal 36%	1g 9kcal 3%
11.07.2007 keskiviikko	14:17:05 päivä	Persikkasiivuja mehussa, 1prk ilman mehua	250g	122.5kcal	1.3g 5kcal 4%	28g 112kcal 94%	0.3g 2kcal 2%
11.07.2007 keskiviikko	14:17:12 päivä	Jogurtti Veriappelsiini (Valio), annos 200g	100g	40kcal	3.8g 15kcal 37%	6.4g 26kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
11.07.2007 keskiviikko	14:17:42 päivä	Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta	100g	13kcal	0.7g 3kcal 22%	2.1g 8kcal 65%	0.2g 2kcal 14%
11.07.2007 keskiviikko	15:25:59 iltapäivä	Viola Feta salaattijuusto (Valio), annos 100g	80g	136kcal	14.4g 58kcal 45%	1.2g 5kcal 4%	7.2g 65kcal 51%
11.07.2007 keskiviikko	15:36:05 iltapäivä	Kariniemen kananpojan minuuttipihvi 1kpl 85g	150g	180kcal	27g 108kcal 62%	3g 12kcal 7%	6g 54kcal 31%
11.07.2007 keskiviikko	15:47:24 iltapäivä	Jäätelö (puikko), Ingman, Ville Vallaton	40g	109.6kcal	1.5g 6kcal 5%	8g 32kcal 29%	8g 72kcal 66%
11.07.2007 keskiviikko	15:47:59 iltapäivä	Digestive-keksi, ruis	40g	168kcal	2.9g 12kcal 7%	25.2g 101kcal 59%	6.4g 58kcal 34%
11.07.2007 keskiviikko	15:53:05 iltapäivä	Sirius myslipatukka, cereals flakers sugar	30g	123.9kcal	1.1g 4kcal 4%	22.7g 91kcal 73%	3.2g 29kcal 23%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 2044.7kcal Erotus 34.3kcal Kuituja 7.9g			2695g	2079kcal	191.7g 767kcal 38%	193.7g 775kcal 38%	55.9g 503kcal 25%