| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.06.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 24.06.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 50g | 28kcal | 4.5g 18kcal 62% | 2.5g 10kcal 35% | 0.1g 1kcal 3% |
| 24.06.2013 maanantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2013 maanantai | 12:00:00 päivä | Perunamuusi | 200g | 159kcal | 3.2g 13kcal 8% | 24.2g 97kcal 61% | 5.4g 49kcal 31% |
| 24.06.2013 maanantai | 12:00:00 päivä | Riistapyörykät (saksanhirvi,sianliha) (Amica), annos 100g | 200g | 448kcal | 31.6g 126kcal 28% | 16.6g 66kcal 15% | 28.4g 256kcal 57% |
| 24.06.2013 maanantai | 12:00:00 päivä | Janssonin kiusaus (Amica), annos 400g | 150g | 186kcal | 8g 32kcal 17% | 21.3g 85kcal 46% | 7.5g 68kcal 37% |
| 24.06.2013 maanantai | 12:00:00 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 150g | 68.3kcal | 1.4g 6kcal 9% | 8.8g 35kcal 54% | 2.8g 25kcal 38% |
| 24.06.2013 maanantai | 12:00:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Kookoskerma, kara | 30g | 75kcal | 1.4g 6kcal 7% | 0.4g 2kcal 2% | 7.5g 68kcal 91% |
| 24.06.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 50g | 28kcal | 4.5g 18kcal 62% | 2.5g 10kcal 35% | 0.1g 1kcal 3% |
| 24.06.2013 maanantai | 14:00:00 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 24.06.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Puuro, nalle, neljän viljan | 40g | 132kcal | 4.4g 18kcal 14% | 25.2g 101kcal 79% | 1.1g 10kcal 8% |
| 24.06.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 30g | 24kcal | 3.9g 16kcal 67% | 0.6g 2kcal 10% | 0.6g 5kcal 23% |
| 24.06.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Mehukeitto, karviais-boysenmarja, 2 dl | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2013 maanantai | 20:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1362.9kcal Erotus 0.8kcal Kuituja 16.2g | 2474g | 1363.7kcal | 67.3g 269kcal 20% | 152.5g 610kcal 45% | 53.8g 484kcal 36% | ||