KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.02.2011 torstai	08:50:43 aamu	Rainbow Omena-Kaneli Muromysli (30g)	45g	193.5kcal	3.2g 13kcal 7%	29.7g 119kcal 63%	6.3g 57kcal 30%
24.02.2011 torstai	08:51:00 aamu	Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g	50g	23kcal	1.6g 6kcal 28%	2.4g 10kcal 42%	0.8g 7kcal 30%
24.02.2011 torstai	10:12:27 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	170g	47.6kcal	1g 4kcal 9%	10.1g 40kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
24.02.2011 torstai	11:14:52 aamupäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	110g	66kcal	1.7g 7kcal 10%	14.3g 57kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
24.02.2011 torstai	11:15:57 aamupäivä	Kananmunakastike, kevytmaito, jauho-rasva	100g	125kcal	5.2g 21kcal 17%	7.7g 31kcal 25%	8.1g 73kcal 59%
24.02.2011 torstai	12:47:00 päivä	Pulla, keskirasvainen, veteen, voi (Fineli)	50g	142.3kcal	3.3g 13kcal 9%	22.9g 92kcal 66%	3.8g 34kcal 25%
24.02.2011 torstai	12:47:12 päivä	Valio hyla kevyt maito (Valio), annos 200g	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
24.02.2011 torstai	14:30:03 päivä	ED green light (Hartwall), annos 500g	500g	40kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
24.02.2011 torstai	14:49:01 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	150g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
24.02.2011 torstai	16:30:00 iltapäivä	Pinaattikeitto, Apetit, pakaste, 1 pkt	200g	140kcal	5.2g 21kcal 16%	13g 52kcal 40%	6.4g 58kcal 44%
24.02.2011 torstai	16:30:00 iltapäivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 969.3kcal Erotus 20.5kcal Kuituja 14.5g			1630g	989.8kcal	35.3g 141kcal 15%	128.8g 515kcal 53%	34.8g 313kcal 32%