| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.04.2008 maanantai | 20:20:00 ilta | Jogurtti, Vanilla, Valio | 200g | 160kcal | 6.4g 26kcal 15% | 26g 104kcal 62% | 4.2g 38kcal 23% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:23:00 ilta | Lohifilee (Fineli) | 180g | 351.6kcal | 33.6g 135kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 24.3g 219kcal 62% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:23:08 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:25:49 ilta | Perunasalaatti (100g) | 150g | 250.5kcal | 2.3g 9kcal 4% | 16.7g 67kcal 27% | 19.4g 174kcal 70% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:26:00 ilta | Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen (Fineli) | 187g | 403.7kcal | 48.3g 193kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 23.5g 211kcal 52% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:29:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 800g | 54.1kcal | 5.1g 20kcal 38% | 4.8g 19kcal 36% | 1.5g 14kcal 26% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:29:09 ilta | Nuudelit eldorado (kananmkauinen) | 65g | 275kcal | 9.1g 36kcal 13% | 39.7g 159kcal 56% | 9.8g 88kcal 31% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:30:23 ilta | Naudan ulkofilee | 150g | 196.5kcal | 31.5g 126kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 7.5g 68kcal 35% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:31:00 ilta | Parsakaali, keitetty, suolaa (Fineli) | 50g | 17.4kcal | 2.3g 9kcal 64% | 1g 4kcal 27% | 0.2g 1kcal 9% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:33:05 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 170g | 34.5kcal | 1g 4kcal 12% | 6.5g 26kcal 75% | 0.5g 5kcal 13% |
| 14.04.2008 maanantai | 20:35:00 ilta | Energiajuoma. Red Bull sugarfree | 250g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.9g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2008 maanantai | 23:05:00 ilta | Maito, Kevyt | 400g | 184kcal | 12.8g 51kcal 28% | 19.2g 77kcal 42% | 6g 54kcal 30% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1943kcal Erotus 8.4kcal Kuituja 5.3g | 4102g | 1934.6kcal | 152.4g 610kcal 31% | 115.6g 462kcal 24% | 96.8g 871kcal 45% | ||