| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.04.2008 torstai | 06:38:00 aamu | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 60g | 150kcal | 4.7g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 80% | 1.1g 10kcal 7% |
| 17.04.2008 torstai | 06:39:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 53g | 10.8kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 17.04.2008 torstai | 06:39:00 aamu | Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g | 28g | 28kcal | 5g 20kcal 72% | 0.3g 1kcal 4% | 0.7g 7kcal 23% |
| 17.04.2008 torstai | 06:39:02 aamu | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 20g | 52kcal | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 52% |
| 17.04.2008 torstai | 06:41:00 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 06:41:36 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 17.04.2008 torstai | 09:36:00 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 240g | 201.6kcal | 2.6g 11kcal 5% | 43.9g 176kcal 90% | 1g 9kcal 4% |
| 17.04.2008 torstai | 09:37:32 aamu | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 16:44:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 60g | 36kcal | 0.9g 4kcal 10% | 7.8g 31kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 17.04.2008 torstai | 16:46:00 iltapäivä | Kurkku, tuore | 25g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.4g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 17.04.2008 torstai | 16:46:16 iltapäivä | Hernekeitto, keskirasvainen sianliha | 300g | 276kcal | 19.8g 79kcal 29% | 29.4g 118kcal 43% | 8.4g 76kcal 28% |
| 17.04.2008 torstai | 16:47:15 iltapäivä | Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli) | 71g | 118.9kcal | 19.7g 79kcal 67% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 34% |
| 17.04.2008 torstai | 16:49:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 17.04.2008 torstai | 19:36:00 ilta | Riisi, keitetty, suolaton (Fineli) | 150g | 205.4kcal | 3.6g 15kcal 7% | 45.4g 181kcal 91% | 0.4g 4kcal 2% |
| 17.04.2008 torstai | 19:37:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 17.04.2008 torstai | 19:37:29 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 19:38:00 ilta | Porsaan lihasuikale, marinoitu | 190g | 380kcal | 24.7g 99kcal 25% | 5.5g 22kcal 6% | 30.4g 274kcal 69% |
| 17.04.2008 torstai | 19:38:04 ilta | Energiajuoma. Red Bull sugarfree | 250g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.9g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 19:39:31 ilta | Babyporkkanat (Pirkka), annos 100g | 70g | 21kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 16kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 17.04.2008 torstai | 23:17:48 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1694.3kcal Erotus 13kcal Kuituja 22.8g | 4617g | 1707.3kcal | 107.8g 431kcal 26% | 199.3g 797kcal 47% | 51.7g 466kcal 28% | ||