KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
24.09.2009 torstai | 06:53:47 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
24.09.2009 torstai | 06:53:54 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
24.09.2009 torstai | 06:53:59 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
24.09.2009 torstai | 06:54:15 aamu | Palvikinkku (portti) 12g | 68g | 68kcal | 12.2g 49kcal 70% | 0.7g 3kcal 4% | 2g 18kcal 26% |
24.09.2009 torstai | 06:54:28 aamu | Näkkileipä Pieni Pyöreä sesam | 41g | 155.8kcal | 4.1g 16kcal 10% | 28.7g 115kcal 72% | 3.2g 29kcal 18% |
24.09.2009 torstai | 06:54:38 aamu | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
24.09.2009 torstai | 17:18:12 iltapäivä | Riisi, keitetty, suolaa (Fineli) | 200g | 274kcal | 4.9g 19kcal 7% | 60.5g 242kcal 91% | 0.6g 5kcal 2% |
24.09.2009 torstai | 17:18:36 iltapäivä | Porsaanliha suikale (Maistuva) | 135g | 268.7kcal | 27g 108kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 17.6g 158kcal 59% |
24.09.2009 torstai | 17:18:54 iltapäivä | Bambunverso (Fineli) | 120g | 16.1kcal | 1.8g 7kcal 57% | 0.8g 3kcal 26% | 0.2g 2kcal 17% |
24.09.2009 torstai | 17:19:02 iltapäivä | Kookosmaito (Fineli) | 25g | 52.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.7g 3kcal 5% | 5.3g 48kcal 91% |
24.09.2009 torstai | 17:19:13 iltapäivä | Papu, vihreä (uusi) (Pirkka), annos 225g | 85g | 14.5kcal | 1.4g 5kcal 37% | 2.3g 9kcal 63% | 0g 0kcal 0% |
24.09.2009 torstai | 17:43:55 iltapäivä | Broilerin rintafile paistettu | 190g | 308.4kcal | 52.8g 211kcal 69% | 0g 0kcal 0% | 10.5g 94kcal 31% |
24.09.2009 torstai | 17:44:01 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
24.09.2009 torstai | 17:46:04 iltapäivä | Ravioli pinaatti juustotäytee luomu, Pastella | 123g | 332.1kcal | 12.3g 49kcal 15% | 55.4g 221kcal 67% | 6.8g 61kcal 18% |
24.09.2009 torstai | 17:46:40 iltapäivä | Danette vanilijavanukas (Danone), annos 115g | 115g | 151.8kcal | 2.5g 10kcal 7% | 19.4g 78kcal 51% | 7.1g 64kcal 42% |
24.09.2009 torstai | 21:17:03 ilta | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
24.09.2009 torstai | 21:17:08 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
24.09.2009 torstai | 21:19:07 ilta | Jogurtti, rasvaton banaani 0,1% (Ingman) 200 g, 2 dl | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1884.2kcal Erotus 8.1kcal Kuituja 7.7g | 4002g | 1892.3kcal | 139.4g 558kcal 30% | 209.6g 838kcal 45% | 54.3g 488kcal 26% |