| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.07.2013 sunnuntai | 18:41:59 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 18:42:04 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 18:42:07 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 18:42:28 ilta | Dolce gusto cafe au lait (Nescafe), annos 100g | 100g | 55kcal | 2.8g 11kcal 21% | 4.9g 20kcal 37% | 2.5g 23kcal 42% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 18:42:56 ilta | Kokkikartanon kinkkukiusaus (Kokkikartano), annos 270g | 250g | 275kcal | 10.8g 43kcal 16% | 30g 120kcal 44% | 12.3g 110kcal 40% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 18:43:11 ilta | Grandi vadelma mehujää | 60g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 13.2g 53kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 18:44:21 ilta | Atria 1000g grillipaletti (Atria), annos 100g | 120g | 144kcal | 19.2g 77kcal 55% | 2.4g 10kcal 7% | 6g 54kcal 39% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 18:44:39 ilta | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 200g | 73.6kcal | 1.8g 7kcal 11% | 14.2g 57kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 18:44:58 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 18:45:19 ilta | Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 10g | 9kcal | 1.7g 7kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 2kcal 24% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 18:52:51 ilta | Peruna, paistettu (Fineli) | 100g | 134.5kcal | 2.2g 9kcal 7% | 18.1g 73kcal 56% | 5.4g 48kcal 37% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 18:53:45 ilta | Maissi, grillattu (Fineli) | 225g | 179.6kcal | 4.1g 16kcal 7% | 37.4g 149kcal 59% | 9.6g 86kcal 34% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 22:43:50 ilta | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 300g | 121.5kcal | 1.5g 6kcal 5% | 22.2g 89kcal 80% | 1.8g 16kcal 15% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 22:44:19 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 22:44:19 ilta | Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 100g | 110kcal | 18g 72kcal 67% | 2g 8kcal 8% | 3g 27kcal 25% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 22:44:19 ilta | Valkosipulia mausteöljyssä (valutettu) (Monarch), annos 20g | 20g | 16kcal | 0.7g 3kcal 19% | 1.1g 4kcal 31% | 0.8g 7kcal 50% |
| 07.07.2013 sunnuntai | 22:44:19 ilta | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 10g | 19.8kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0.2g 1kcal 4% | 2g 18kcal 93% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1451.4kcal Erotus 26.4kcal Kuituja 25.4g | 1820g | 1424.9kcal | 74.5g 298kcal 21% | 176.2g 705kcal 49% | 49.8g 449kcal 31% | ||