KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2008 maanantai	12:24:17 päivä	Low Fat Bagel Kypsennetty (New york bakery), annos 85g	85g	216.7kcal	7.7g 31kcal 14%	42.8g 171kcal 79%	1.6g 15kcal 7%
31.03.2008 maanantai	12:25:26 päivä	Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light	20g	36kcal	1.7g 7kcal 18%	0.7g 3kcal 8%	3g 27kcal 74%
31.03.2008 maanantai	12:25:56 päivä	Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl	100g	40kcal	3.4g 14kcal 35%	6.2g 25kcal 63%	0.1g 1kcal 2%
31.03.2008 maanantai	12:51:27 päivä	Latte, Caffe latte, iso kahvi rasvattomalla maidolla, 3.5 dl, annos 350g	350g	52.1kcal	5.6g 22kcal 43%	7.4g 29kcal 57%	0g 0kcal 0%
31.03.2008 maanantai	16:01:34 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
31.03.2008 maanantai	16:02:09 iltapäivä	Coca Cola Light	500g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 24%	0.1g 0kcal 53%
31.03.2008 maanantai	16:03:07 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2008 maanantai	17:14:46 iltapäivä	Vadelma, tuore	200g	68kcal	2g 8kcal 15%	8.2g 33kcal 59%	1.6g 14kcal 26%
31.03.2008 maanantai	19:06:08 ilta	Super Health & Hoummus Salad (Pret a manger), annos 350g	350g	392kcal	14.3g 57kcal 14%	33.9g 136kcal 34%	22.8g 205kcal 52%
31.03.2008 maanantai	19:32:41 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2008 maanantai	19:41:19 ilta	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2008 maanantai	21:28:57 ilta	Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras	110g	352kcal	15.2g 61kcal 18%	63.8g 255kcal 73%	3.5g 32kcal 9%
31.03.2008 maanantai	21:32:14 ilta	Tomato & Chili Pasta Sauce (Loyd grossman), annos 175g	175g	154kcal	3g 12kcal 8%	12.8g 51kcal 33%	10g 90kcal 59%
31.03.2008 maanantai	21:34:40 ilta	Gouda Mild Slice (Sainsburys), annos 24g	96g	344.6kcal	22.1g 88kcal 25%	0g 0kcal 0%	28.9g 260kcal 75%
Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1664.7kcal Erotus 9.6kcal Kuituja 31.3g			3421g	1674.3kcal	77.2g 309kcal 19%	178.1g 712kcal 43%	71.5g 644kcal 39%