| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.04.2008 tiistai | 00:11:36 yö | Noitapilli Mix (Bonbon), annos 220g | 50g | 190kcal | 1g 4kcal 2% | 40g 160kcal 88% | 2g 18kcal 10% |
| 01.04.2008 tiistai | 12:07:46 päivä | Latte, Caffe latte, iso kahvi rasvattomalla maidolla, 3.5 dl, annos 350g | 350g | 52.1kcal | 5.6g 22kcal 43% | 7.4g 29kcal 57% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2008 tiistai | 12:08:21 päivä | Bagel, sesam (Stockmann), annos 107g | 107g | 271.8kcal | 11.8g 47kcal 16% | 55.6g 223kcal 75% | 3.2g 29kcal 10% |
| 01.04.2008 tiistai | 12:10:34 päivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.4g 14kcal 35% | 6.2g 25kcal 63% | 0.1g 1kcal 2% |
| 01.04.2008 tiistai | 12:10:48 päivä | Tuorejuusto Creme Bonjour Vsipuli light | 20g | 36kcal | 1.7g 7kcal 18% | 0.7g 3kcal 8% | 3g 27kcal 74% |
| 01.04.2008 tiistai | 13:15:20 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2008 tiistai | 13:55:35 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2008 tiistai | 14:08:33 päivä | Banaani, pieni (n. 80 g) | 80g | 74.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.9g 68kcal 91% | 0.4g 4kcal 5% |
| 01.04.2008 tiistai | 16:01:29 iltapäivä | Sekaleipä, rieska, ohra-peruna, vehnäjauho, maito (Fineli) | 44g | 88.3kcal | 2.5g 10kcal 12% | 17.7g 71kcal 84% | 0.3g 3kcal 4% |
| 01.04.2008 tiistai | 16:01:54 iltapäivä | Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 01.04.2008 tiistai | 16:02:27 iltapäivä | Porkkana, keitetty, suolaa (Fineli) | 150g | 49.8kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.5g 34kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 01.04.2008 tiistai | 16:02:54 iltapäivä | Munakoiso, paistettu (Fineli) | 150g | 278.6kcal | 0.6g 2kcal 1% | 3.7g 15kcal 5% | 28.7g 258kcal 94% |
| 01.04.2008 tiistai | 16:03:26 iltapäivä | Tahini, luomu, sisältää suolaa 350g purkki | 10g | 60kcal | 1.7g 7kcal 11% | 1.2g 5kcal 8% | 5.4g 49kcal 81% |
| 01.04.2008 tiistai | 16:03:43 iltapäivä | Fetajuusto (Pirkka) | 20g | 55kcal | 3.2g 13kcal 23% | 0.2g 1kcal 2% | 4.6g 41kcal 75% |
| 01.04.2008 tiistai | 17:12:14 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.04.2008 tiistai | 17:12:37 iltapäivä | Coca Cola Light | 500g | 1kcal | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 0kcal 24% | 0.1g 0kcal 53% |
| 01.04.2008 tiistai | 17:47:03 iltapäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 160g | 75kcal | 0g 0kcal 0% | 11.3g 45kcal 84% | 1g 9kcal 16% |
| 01.04.2008 tiistai | 18:52:21 ilta | Coca Cola Light | 200g | 0.4kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 53% |
| 01.04.2008 tiistai | 19:08:03 ilta | Keksi, kaurakeksi (Fineli) | 10g | 45.3kcal | 0.6g 3kcal 6% | 6g 24kcal 54% | 2g 18kcal 40% |
| 01.04.2008 tiistai | 22:51:10 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 01.04.2008 tiistai | 22:52:27 ilta | Punajuuri (Fineli) | 100g | 38.4kcal | 1g 4kcal 12% | 6.9g 28kcal 83% | 0.2g 2kcal 5% |
| 01.04.2008 tiistai | 22:57:21 ilta | Boneless Roast Chicken Fillets (Marks & spencer), annos 105g | 105g | 189kcal | 33.2g 133kcal 72% | 0.1g 0kcal 0% | 5.7g 51kcal 28% |
| 01.04.2008 tiistai | 23:00:56 ilta | Apetina Feta (Arla) | 134g | 361.8kcal | 25.5g 102kcal 28% | 1.3g 5kcal 2% | 28.1g 253kcal 70% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 2004.7kcal Erotus 31.2kcal Kuituja 19.4g | 4100g | 2035.9kcal | 95.6g 383kcal 19% | 190.2g 761kcal 38% | 95.7g 861kcal 43% | ||