| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.04.2008 keskiviikko | 11:36:10 aamupäivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.4g 14kcal 35% | 6.2g 25kcal 63% | 0.1g 1kcal 2% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 11:36:19 aamupäivä | Latte, Caffe latte, iso kahvi rasvattomalla maidolla, 3.5 dl, annos 350g | 350g | 52.1kcal | 5.6g 22kcal 43% | 7.4g 29kcal 57% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 11:36:36 aamupäivä | Vadelma, tuore | 150g | 51kcal | 1.5g 6kcal 15% | 6.1g 25kcal 59% | 1.2g 11kcal 26% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 11:37:50 aamupäivä | Unsweetened Fruit & Bran Muesli (Marks & spencer), annos 150g | 120g | 384kcal | 9.8g 39kcal 10% | 77.8g 311kcal 81% | 3.7g 33kcal 9% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 12:28:32 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 14:55:02 päivä | Beef Lasagna (Count on us m&s), annos 400g | 400g | 360kcal | 28g 112kcal 30% | 47.2g 189kcal 51% | 7.6g 68kcal 19% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 15:09:58 iltapäivä | Rasberry Jelly (Marks & spencer), annos 170g | 170g | 110.5kcal | 0.3g 1kcal 1% | 26.4g 105kcal 93% | 0.7g 6kcal 5% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 15:31:02 iltapäivä | Banaani, pieni (n. 80 g) | 80g | 74.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.9g 68kcal 91% | 0.4g 4kcal 5% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 15:38:23 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 16:00:15 iltapäivä | Coca Cola Light | 200g | 0.4kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 53% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 18:43:28 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 18:46:30 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 160g | 75kcal | 0g 0kcal 0% | 11.3g 45kcal 84% | 1g 9kcal 16% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 22:23:38 ilta | Boneless Roast Chicken Fillets (Marks & spencer), annos 105g | 210g | 378kcal | 66.4g 265kcal 72% | 0.2g 1kcal 0% | 11.3g 102kcal 28% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 22:24:06 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 22:24:33 ilta | Punajuuri (Fineli) | 100g | 38.4kcal | 1g 4kcal 12% | 6.9g 28kcal 83% | 0.2g 2kcal 5% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 22:34:11 ilta | Feta Arla Apetina 50g | 60g | 150kcal | 8.4g 34kcal 23% | 1.5g 6kcal 4% | 12g 108kcal 73% |
| 02.04.2008 keskiviikko | 22:34:55 ilta | Feta Arla Apetina 50g | 40g | 100kcal | 5.6g 22kcal 23% | 1g 4kcal 4% | 8g 72kcal 73% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1813.7kcal Erotus 39.1kcal Kuituja 31.9g | 3940g | 1852.8kcal | 132.9g 532kcal 29% | 215.2g 861kcal 48% | 46.8g 421kcal 23% | ||