| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.04.2008 torstai | 11:42:33 aamupäivä | Vadelma, tuore | 150g | 51kcal | 1.5g 6kcal 15% | 6.1g 25kcal 59% | 1.2g 11kcal 26% |
| 03.04.2008 torstai | 11:42:50 aamupäivä | Unsweetened Fruit & Bran Muesli (Marks & spencer), annos 150g | 120g | 384kcal | 9.8g 39kcal 10% | 77.8g 311kcal 81% | 3.7g 33kcal 9% |
| 03.04.2008 torstai | 11:43:04 aamupäivä | Latte, Caffe latte, iso kahvi rasvattomalla maidolla, 3.5 dl, annos 350g | 350g | 52.1kcal | 5.6g 22kcal 43% | 7.4g 29kcal 57% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 11:43:15 aamupäivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 100g | 40kcal | 3.4g 14kcal 35% | 6.2g 25kcal 63% | 0.1g 1kcal 2% |
| 03.04.2008 torstai | 12:31:07 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 14:02:23 päivä | Banaani, pieni (n. 80 g) | 80g | 74.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.9g 68kcal 91% | 0.4g 4kcal 5% |
| 03.04.2008 torstai | 14:04:16 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 15:32:58 iltapäivä | Taiko Vegetable Sushi (Taiko/waitrose), annos 135g | 135g | 210.6kcal | 4.9g 19kcal 9% | 41.6g 166kcal 80% | 2.6g 23kcal 11% |
| 03.04.2008 torstai | 15:34:31 iltapäivä | Snack A Jacks salt and vinegar (Snack a jacks), annos 30g | 30g | 123kcal | 2.1g 8kcal 7% | 23.7g 95kcal 77% | 2.3g 20kcal 16% |
| 03.04.2008 torstai | 15:34:49 iltapäivä | Coca Cola Light | 200g | 0.4kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 53% |
| 03.04.2008 torstai | 15:53:01 iltapäivä | Curly wurly pieni (Cadbury), annos 10g | 10g | 45kcal | 0.4g 1kcal 3% | 6.9g 28kcal 61% | 1.8g 16kcal 36% |
| 03.04.2008 torstai | 17:32:59 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 18:47:00 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 160g | 75kcal | 0g 0kcal 0% | 11.3g 45kcal 84% | 1g 9kcal 16% |
| 03.04.2008 torstai | 23:21:25 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 120g | 82.2kcal | 0.4g 1kcal 34% | 0.7g 3kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 23:21:57 ilta | Sprite, normaali | 330g | 141.9kcal | 0g 0kcal 0% | 36.3g 145kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.04.2008 torstai | 23:23:33 ilta | Kanafilee, 2 kpl, Lidl | 200g | 232kcal | 43.6g 174kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 58kcal 25% |
| 03.04.2008 torstai | 23:23:50 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 03.04.2008 torstai | 23:24:32 ilta | Ranskalaiset, Isot (McDonald ´s) | 150g | 420kcal | 5g 20kcal 5% | 56g 224kcal 52% | 21g 189kcal 44% |
| 03.04.2008 torstai | 23:25:03 ilta | Majoneesi, hampurilaiskastike, rasvaa 60 % (Fineli) | 25g | 136.4kcal | 0.4g 2kcal 1% | 0.5g 2kcal 2% | 15g 135kcal 97% |
| 03.04.2008 torstai | 23:25:29 ilta | Sukulaku-patukka (Leaf), annos 14g | 28g | 103.6kcal | 1g 4kcal 3% | 25.8g 103kcal 88% | 1.1g 10kcal 8% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 2104.8kcal Erotus 79.9kcal Kuituja 25.8g | 3788g | 2184.7kcal | 79.4g 318kcal 15% | 319.2g 1277kcal 61% | 56.7g 510kcal 24% | ||