| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.04.2008 perjantai | 00:05:55 yö | Vaalea leipä, naan leipä (Fineli) | 160g | 420kcal | 11g 44kcal 11% | 67.5g 270kcal 66% | 10.6g 95kcal 23% |
| 04.04.2008 perjantai | 00:06:10 yö | Raita, itämainen jogurttikastike, annos 0.5 dl, maustamaton jogurtti, kurkku, hunaja, annos 69.2g | 50g | 22.8kcal | 1.1g 4kcal 20% | 3.1g 12kcal 55% | 0.6g 6kcal 25% |
| 04.04.2008 perjantai | 00:06:35 yö | Valkoviini kuiva (Fineli) | 250g | 171.4kcal | 0.8g 3kcal 34% | 1.5g 6kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:39:03 aamupäivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:39:40 aamupäivä | Vadelma, tuore | 170g | 57.8kcal | 1.7g 7kcal 15% | 7g 28kcal 59% | 1.4g 12kcal 26% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:39:59 aamupäivä | Latte, Caffe latte, iso kahvi rasvattomalla maidolla, 3.5 dl, annos 350g | 350g | 52.1kcal | 5.6g 22kcal 43% | 7.4g 29kcal 57% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 11:40:40 aamupäivä | Banaani, pieni (n. 80 g) | 80g | 74.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.9g 68kcal 91% | 0.4g 4kcal 5% |
| 04.04.2008 perjantai | 12:50:21 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 15:38:05 iltapäivä | Coca Cola Light | 300g | 0.6kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 53% |
| 04.04.2008 perjantai | 15:39:10 iltapäivä | Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 15g | 50.3kcal | 3.3g 13kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 74% |
| 04.04.2008 perjantai | 15:39:44 iltapäivä | Kanafilee, 2 kpl, Lidl | 150g | 174kcal | 32.7g 131kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 25% |
| 04.04.2008 perjantai | 15:40:27 iltapäivä | Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa | 200g | 152kcal | 3.4g 14kcal 9% | 32.6g 130kcal 88% | 0.4g 4kcal 2% |
| 04.04.2008 perjantai | 15:40:52 iltapäivä | Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli) | 20g | 78kcal | 0.4g 2kcal 2% | 0.4g 2kcal 2% | 8.4g 76kcal 96% |
| 04.04.2008 perjantai | 15:41:29 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 16:04:52 iltapäivä | Flying Dragon (General candy), annos 8g | 16g | 62.4kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.9g 44kcal 87% | 0.6g 5kcal 10% |
| 04.04.2008 perjantai | 18:51:20 ilta | Chicken Jalfrezi (Indian restaurant), annos 400g | 400g | 436kcal | 48g 192kcal 46% | 12g 48kcal 11% | 20g 180kcal 43% |
| 04.04.2008 perjantai | 19:36:29 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 11.9% Laskettu kokonaisenergia 1614.3kcal Erotus 217.4kcal Kuituja 18.8g | 3861g | 1831.7kcal | 115.9g 464kcal 29% | 171.6g 686kcal 43% | 51.6g 464kcal 29% | ||