| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.04.2008 lauantai | 00:20:46 yö | Sukulaku-patukka (Leaf), annos 14g | 42g | 155.4kcal | 1.5g 6kcal 3% | 38.6g 155kcal 88% | 1.6g 15kcal 8% |
| 05.04.2008 lauantai | 13:54:31 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.04.2008 lauantai | 13:54:48 päivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 05.04.2008 lauantai | 13:56:01 päivä | Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 60g | 150kcal | 5.4g 22kcal 15% | 27g 108kcal 73% | 2g 18kcal 12% |
| 05.04.2008 lauantai | 13:57:01 päivä | Margariini 60%, kultarypsi (Fineli) | 10g | 53.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 05.04.2008 lauantai | 13:57:37 päivä | Valio Aamupala 200 g raikas 12% sulatejuustoviipale | 40g | 80kcal | 8.8g 35kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 55% |
| 05.04.2008 lauantai | 15:01:38 iltapäivä | Turkinpippuri, tyrkisk peber, original | 70g | 262.5kcal | 0.1g 0kcal 0% | 64.4g 258kcal 100% | 0.1g 1kcal 0% |
| 05.04.2008 lauantai | 15:01:55 iltapäivä | Latte, Caffe latte, iso kahvi rasvattomalla maidolla, 3.5 dl, annos 350g | 200g | 29.8kcal | 3.2g 13kcal 43% | 4.2g 17kcal 57% | 0g 0kcal 0% |
| 05.04.2008 lauantai | 16:17:30 iltapäivä | Tomato & Chili Pasta Sauce (Loyd grossman), annos 175g | 175g | 154kcal | 3g 12kcal 8% | 12.8g 51kcal 33% | 10g 90kcal 59% |
| 05.04.2008 lauantai | 16:20:00 iltapäivä | Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 104g | 332.8kcal | 14.4g 57kcal 18% | 60.3g 241kcal 73% | 3.3g 30kcal 9% |
| 05.04.2008 lauantai | 16:21:13 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.04.2008 lauantai | 16:26:01 iltapäivä | Italian Grated Parmesan (Tesco), annos 25g | 25g | 97.5kcal | 8.3g 33kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 7.1g 64kcal 66% |
| 05.04.2008 lauantai | 16:28:46 iltapäivä | Lean Steak Mince (Tesco), annos 250g | 170g | 314.5kcal | 33.3g 133kcal 43% | 0g 0kcal 0% | 20.1g 181kcal 58% |
| 05.04.2008 lauantai | 21:27:52 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.04.2008 lauantai | 21:41:42 ilta | Feta Arla Apetina 50g | 100g | 250kcal | 14g 56kcal 23% | 2.5g 10kcal 4% | 20g 180kcal 73% |
| 05.04.2008 lauantai | 21:42:03 ilta | Avocado ilman kuoria ja kivetön | 90g | 166.5kcal | 2.3g 9kcal 6% | 0.7g 3kcal 2% | 17.5g 157kcal 93% |
| 05.04.2008 lauantai | 21:43:10 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2168.9kcal Erotus 3.7kcal Kuituja 23.3g | 3086g | 2165.2kcal | 103.1g 412kcal 19% | 229.3g 917kcal 42% | 93.3g 839kcal 39% | ||