| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.09.2009 maanantai | 11:56:20 aamupäivä | Sugarfree Vanilla Skinny Latte (Starbucks), annos 350g | 350g | 130.9kcal | 12.6g 50kcal 40% | 18.9g 76kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2009 maanantai | 11:56:29 aamupäivä | Innocent Strawberries & Banana Smoothie (Innocent), annos 250g | 250g | 137.5kcal | 1.5g 6kcal 4% | 37g 148kcal 95% | 0.3g 2kcal 1% |
| 28.09.2009 maanantai | 12:33:19 päivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 66g | 28.4kcal | 0.5g 2kcal 8% | 5.1g 20kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 28.09.2009 maanantai | 12:37:26 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2009 maanantai | 13:51:05 päivä | Coca Cola Light | 333g | 0.7kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 53% |
| 28.09.2009 maanantai | 16:08:07 iltapäivä | Banaani, pieni (n. 80 g) | 100g | 93kcal | 1g 4kcal 4% | 21.1g 84kcal 91% | 0.5g 5kcal 5% |
| 28.09.2009 maanantai | 16:08:11 iltapäivä | Coca Cola Light | 333g | 0.7kcal | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 24% | 0g 0kcal 53% |
| 28.09.2009 maanantai | 17:43:07 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 28.09.2009 maanantai | 17:43:26 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 28.09.2009 maanantai | 17:44:50 iltapäivä | Mini chicken saty (Taste original), annos 120g | 120g | 200.4kcal | 28.8g 115kcal 58% | 3.6g 14kcal 7% | 7.8g 70kcal 35% |
| 28.09.2009 maanantai | 18:00:58 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2009 maanantai | 19:14:32 ilta | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2009 maanantai | 21:34:21 ilta | Ceasar Style Vegetables (Marks & spencer), annos 250g | 250g | 250kcal | 13.3g 53kcal 21% | 5.3g 21kcal 8% | 20g 180kcal 71% |
| 28.09.2009 maanantai | 21:34:35 ilta | Pastrami, wafer thin (Marks & spencer), annos 85g | 85g | 114.8kcal | 20.1g 81kcal 70% | 1.4g 6kcal 5% | 3.1g 28kcal 25% |
| 28.09.2009 maanantai | 21:37:05 ilta | Low fat cottage cheese (Marks & spencer), annos 300g | 300g | 240kcal | 36.6g 146kcal 61% | 13.5g 54kcal 22% | 4.5g 41kcal 17% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1314.6kcal Erotus 13.9kcal Kuituja 17.1g | 3542g | 1300.7kcal | 122.7g 491kcal 37% | 110.3g 441kcal 34% | 42.5g 382kcal 29% | ||