| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.09.2009 lauantai | 09:01:31 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2009 lauantai | 09:01:41 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 26.09.2009 lauantai | 09:02:05 aamu | Hapankorppu, Golden Sun (Lidl) | 30g | 90kcal | 3g 12kcal 13% | 18.3g 73kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 26.09.2009 lauantai | 09:05:55 aamu | Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 15g | 24kcal | 2.7g 11kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 56% |
| 26.09.2009 lauantai | 09:06:35 aamu | Keittokinkku, 300g (Huhtahyvät), annos 18g | 45g | 40.5kcal | 6.8g 27kcal 67% | 0.2g 1kcal 2% | 1.3g 12kcal 30% |
| 26.09.2009 lauantai | 09:06:55 aamu | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 100g | 70kcal | 11g 44kcal 65% | 2.5g 10kcal 15% | 1.5g 14kcal 20% |
| 26.09.2009 lauantai | 11:48:22 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 26.09.2009 lauantai | 11:48:36 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2009 lauantai | 11:48:51 aamupäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 26.09.2009 lauantai | 11:49:02 aamupäivä | Sipuli (käsittelemätön) | 25g | 6.8kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 26.09.2009 lauantai | 11:49:13 aamupäivä | Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu (Fineli) | 63g | 17.6kcal | 1.4g 6kcal 40% | 1.8g 7kcal 52% | 0.1g 1kcal 8% |
| 26.09.2009 lauantai | 11:49:33 aamupäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 40g | 128.2kcal | 10.7g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 26.09.2009 lauantai | 11:49:49 aamupäivä | Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Fineli) | 50g | 43.9kcal | 2.6g 10kcal 26% | 5.8g 23kcal 60% | 0.6g 5kcal 14% |
| 26.09.2009 lauantai | 11:51:02 aamupäivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 180g | 303.5kcal | 35.3g 141kcal 47% | 2.2g 9kcal 3% | 17.1g 154kcal 51% |
| 26.09.2009 lauantai | 11:51:34 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 150g | 52.5kcal | 0.3g 1kcal 2% | 12.3g 49kcal 95% | 0.2g 1kcal 3% |
| 26.09.2009 lauantai | 12:37:37 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2009 lauantai | 14:19:49 päivä | Hapankorppu, Golden Sun (Lidl) | 30g | 90kcal | 3g 12kcal 13% | 18.3g 73kcal 81% | 0.6g 5kcal 6% |
| 26.09.2009 lauantai | 14:20:09 päivä | Kevyt sulatejuusto 10% (Pirkka), annos 15g | 15g | 24kcal | 2.7g 11kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 56% |
| 26.09.2009 lauantai | 14:20:36 päivä | Keittokinkku, 300g (Huhtahyvät), annos 18g | 120g | 108kcal | 18g 72kcal 67% | 0.6g 2kcal 2% | 3.6g 32kcal 30% |
| 26.09.2009 lauantai | 14:20:56 päivä | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 100g | 70kcal | 11g 44kcal 65% | 2.5g 10kcal 15% | 1.5g 14kcal 20% |
| 26.09.2009 lauantai | 14:26:29 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:41:43 iltapäivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 180g | 303.5kcal | 35.3g 141kcal 47% | 2.2g 9kcal 3% | 17.1g 154kcal 51% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:42:05 iltapäivä | Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Fineli) | 50g | 43.9kcal | 2.6g 10kcal 26% | 5.8g 23kcal 60% | 0.6g 5kcal 14% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:42:17 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 5g | 36.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:42:29 iltapäivä | Sipuli (käsittelemätön) | 25g | 6.8kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:42:51 iltapäivä | Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu (Fineli) | 63g | 17.6kcal | 1.4g 6kcal 40% | 1.8g 7kcal 52% | 0.1g 1kcal 8% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:43:04 iltapäivä | Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 40g | 128.2kcal | 10.7g 43kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 67% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:43:45 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:44:06 iltapäivä | Sulatejuustoviipaleet, 12% [1 siivu] | 20g | 39.2kcal | 4.4g 18kcal 45% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 55% |
| 26.09.2009 lauantai | 17:49:02 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1712.5kcal Erotus 22.7kcal Kuituja 23g | 3751g | 1735.2kcal | 168.7g 675kcal 39% | 81.5g 326kcal 19% | 79.1g 712kcal 42% | ||