| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.08.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 01.08.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 190g | 110.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 23.3g 93kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 01.08.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 01.08.2008 perjantai | 08:27:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 10:41:00 aamupäivä | Kinder bueno | 10.75g | 60.5kcal | 1.1g 4kcal 7% | 5g 20kcal 33% | 4g 36kcal 60% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Lämminkuppi, sinihomejuustokeitto | 25g | 112.5kcal | 1.5g 6kcal 5% | 15.5g 62kcal 55% | 5g 45kcal 40% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 190g | 110.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 23.3g 93kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 200g | 140kcal | 30g 120kcal 85% | 4g 16kcal 11% | 0.6g 5kcal 4% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 70g | 42kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.5g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Kinder bueno | 22g | 123.9kcal | 2.2g 9kcal 7% | 10.3g 41kcal 33% | 8.3g 74kcal 60% |
| 01.08.2008 perjantai | 14:33:00 päivä | Fanipala Irish Cream | 8g | 42.4kcal | 0.5g 2kcal 5% | 4.5g 18kcal 42% | 2.6g 23kcal 54% |
| 01.08.2008 perjantai | 14:34:31 päivä | Pullapitko, Vaasan (isoäidinpitko) | 25g | 87.5kcal | 2.5g 10kcal 12% | 13g 52kcal 62% | 2.5g 23kcal 27% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 190g | 110.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 23.3g 93kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Kasvissosekeitto Kypsennetty (Itse tehty), annos 400g | 300g | 144kcal | 2.4g 10kcal 7% | 13.2g 53kcal 38% | 8.7g 78kcal 56% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa | 30g | 75.6kcal | 2.3g 9kcal 12% | 15.2g 61kcal 82% | 0.5g 5kcal 6% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Margariini 80 % laktoositon (Fineli) | 6g | 42kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.7g 43kcal 100% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1365.4kcal Erotus 26.8kcal Kuituja 15.9g | 3166.75g | 1392.2kcal | 70.5g 282kcal 21% | 181.4g 725kcal 53% | 39.7g 358kcal 26% | ||