| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.08.2008 tiistai | 08:26:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.08.2008 tiistai | 08:27:00 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 190g | 110.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 23.3g 93kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 05.08.2008 tiistai | 08:27:14 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 05.08.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 190g | 110.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 23.3g 93kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 05.08.2008 tiistai | 14:30:00 päivä | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 25g | 74.1kcal | 1.8g 7kcal 10% | 11.8g 47kcal 65% | 2g 18kcal 25% |
| 05.08.2008 tiistai | 16:10:00 iltapäivä | Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli) | 40g | 104.5kcal | 3.2g 13kcal 13% | 21.2g 85kcal 84% | 0.4g 3kcal 3% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:13:00 ilta | Crowmoor Extra Dry Siideri, annos 500g | 250g | 112.5kcal | 0g 0kcal 0% | 10.8g 43kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:15:00 ilta | Strongbow 5,3% (Hartwall), annos 275g | 500g | 200kcal | 0g 0kcal 0% | 14.5g 58kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:15:51 ilta | Sangria (Penasol) | 200g | 160kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:18:00 ilta | Paella, annos 321.3g | 250g | 219.7kcal | 20.8g 83kcal 37% | 11.9g 48kcal 21% | 10.8g 97kcal 43% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:20:53 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 300g | 136.6kcal | 2.9g 12kcal 9% | 17.6g 71kcal 54% | 5.5g 50kcal 38% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:21:00 ilta | Tomaatti, keskikokoinen | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:21:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 600g | 40.6kcal | 3.8g 15kcal 38% | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 10kcal 26% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:21:35 ilta | Mozarella-juusto | 50g | 149kcal | 9g 36kcal 24% | 1g 4kcal 3% | 12g 108kcal 73% |
| 05.08.2008 tiistai | 21:26:00 ilta | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 22.9% Laskettu kokonaisenergia 1323.6kcal Erotus 392.5kcal Kuituja 14.7g | 4175g | 1716.1kcal | 87.2g 349kcal 26% | 167.1g 668kcal 51% | 34.1g 307kcal 23% | ||