| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2008 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 08:26:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 12.08.2008 tiistai | 08:28:00 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 150g | 87.4kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.4g 74kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 12.08.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 12.08.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 45g | 47kcal | 10.1g 40kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 13% |
| 12.08.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Pesto alla Genovese (Sacla italia), annos 50g | 10g | 43.8kcal | 0.6g 2kcal 5% | 0.4g 2kcal 4% | 4.4g 40kcal 91% |
| 12.08.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 12.08.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Energiajuoma. Red Bull sugarfree | 250g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.9g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kaura100 nappi (Eho), annos 30g | 75g | 166.5kcal | 7.5g 30kcal 19% | 26.3g 105kcal 65% | 3g 27kcal 17% |
| 12.08.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 150g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kaakao automaatista, arvio (Vendor), annos 150g | 150g | 85.1kcal | 3g 12kcal 14% | 15g 60kcal 70% | 1.5g 14kcal 16% |
| 12.08.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 150g | 87.4kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.4g 74kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 12.08.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 12.08.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 18:37:00 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 130g | 75.8kcal | 0.9g 4kcal 5% | 15.9g 64kcal 90% | 0.4g 3kcal 5% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:39:00 ilta | Rainbow pasta-ateria kasvis-yrtti (Rainbow), annos 147g | 340g | 442kcal | 14.3g 57kcal 12% | 74.8g 299kcal 65% | 11.6g 104kcal 23% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:42:53 ilta | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:46:00 ilta | Kaura100 nappi (Eho), annos 30g | 60g | 133.2kcal | 6g 24kcal 19% | 21g 84kcal 65% | 2.4g 22kcal 17% |
| 12.08.2008 tiistai | 20:41:56 ilta | Rainbow kasvirasvamargariini 25% | 16g | 35.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 12.08.2008 tiistai | 20:42:00 ilta | Kuusamo, kevyt savujuusto (Ingman), annos 10g | 40g | 96kcal | 12.8g 51kcal 53% | 0.8g 3kcal 3% | 4.8g 43kcal 44% |
| 12.08.2008 tiistai | 20:42:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 20:42:34 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1850.2kcal Erotus 5.3kcal Kuituja 26.3g | 4026g | 1855.5kcal | 115.5g 462kcal 25% | 226.7g 907kcal 49% | 53.5g 481kcal 26% | ||