| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.08.2008 torstai | 08:10:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 14.08.2008 torstai | 08:11:38 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 09:46:00 aamu | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 250g | 50kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.5g 38kcal 75% | 0.8g 7kcal 13% |
| 14.08.2008 torstai | 09:47:38 aamu | Tee (Fineli) | 400g | 1kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 12:31:00 päivä | Kesäkeitto uudesta perunasta (Fineli) | 500g | 218.5kcal | 9.6g 38kcal 19% | 35.3g 141kcal 71% | 2.3g 21kcal 10% |
| 14.08.2008 torstai | 12:32:00 päivä | Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa | 50g | 126kcal | 3.8g 15kcal 12% | 25.3g 101kcal 82% | 0.9g 8kcal 6% |
| 14.08.2008 torstai | 12:32:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 12:32:10 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 50g | 22.8kcal | 0.5g 2kcal 9% | 2.9g 12kcal 54% | 0.9g 8kcal 38% |
| 14.08.2008 torstai | 12:32:38 päivä | Margariini 80 % laktoositon (Fineli) | 10g | 69.9kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.9g 71kcal 100% |
| 14.08.2008 torstai | 12:33:53 päivä | Energiajuoma. Red Bull sugarfree | 250g | 7.5kcal | 0g 0kcal 0% | 1.9g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2008 torstai | 14:00:00 päivä | Kaakao automaatista, arvio (Vendor), annos 150g | 150g | 85.1kcal | 3g 12kcal 14% | 15g 60kcal 70% | 1.5g 14kcal 16% |
| 14.08.2008 torstai | 20:31:00 ilta | Kaura100 nappi (Eho), annos 30g | 70g | 155.4kcal | 7g 28kcal 19% | 24.5g 98kcal 65% | 2.8g 25kcal 17% |
| 14.08.2008 torstai | 20:32:00 ilta | Aamuinen vuohenjuusto 11% (Ingman), annos 20g | 20g | 40kcal | 4.6g 18kcal 47% | 0.2g 1kcal 2% | 2.2g 20kcal 51% |
| 14.08.2008 torstai | 20:32:24 ilta | Rainbow kasvirasvamargariini 25% | 16g | 35.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 14.08.2008 torstai | 20:33:46 ilta | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 14.08.2008 torstai | 20:38:00 ilta | Tuorepuristettu appelsiinimehu, Rainbow | 300g | 150kcal | 3g 12kcal 8% | 30g 120kcal 76% | 3g 27kcal 17% |
| 14.08.2008 torstai | 20:39:55 ilta | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 200g | 180kcal | 30g 120kcal 68% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 21% |
| 14.08.2008 torstai | 20:40:00 ilta | Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 14.08.2008 torstai | 21:37:49 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1416.3kcal Erotus 16.4kcal Kuituja 24g | 3333g | 1432.8kcal | 91.8g 367kcal 26% | 192.8g 771kcal 55% | 30.9g 278kcal 20% | ||