KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.08.2008 tiistai	07:10:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
19.08.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.08.2008 tiistai	10:09:00 aamupäivä	Energiajuoma. Red Bull sugarfree	250g	7.5kcal	0g 0kcal 0%	1.9g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.08.2008 tiistai	10:11:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.08.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kaakao automaatista, arvio (Vendor), annos 150g	150g	85.1kcal	3g 12kcal 14%	15g 60kcal 70%	1.5g 14kcal 16%
19.08.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa	30g	75.6kcal	2.3g 9kcal 12%	15.2g 61kcal 82%	0.5g 5kcal 6%
19.08.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Voi, 1 tl, 5 g	8g	58.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.4g 58kcal 99%
19.08.2008 tiistai	12:30:00 päivä	Vesi	72.08g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.08.2008 tiistai	12:30:00 päivä	Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)	1.59g	4.5kcal	0.1g 1kcal 13%	0.3g 1kcal 26%	0.3g 3kcal 61%
19.08.2008 tiistai	12:30:00 päivä	Kevyt maito UHT (Ingman), annos 100g	50.46g	16.7kcal	1.7g 7kcal 41%	2.5g 10kcal 59%	0g 0kcal 0%
19.08.2008 tiistai	12:30:00 päivä	Tomaattimurska (Euro shopper)	57.66g	17.3kcal	0.6g 2kcal 17%	2.3g 9kcal 68%	0.2g 2kcal 15%
19.08.2008 tiistai	12:30:00 päivä	Sipuli (kuorittu)	8.65g	2.3kcal	0.1g 0kcal 20%	0.4g 2kcal 73%	0g 0kcal 7%
19.08.2008 tiistai	12:30:00 päivä	Flora culinesse	7.21g	53.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5.9g 53kcal 100%
19.08.2008 tiistai	12:30:00 päivä	Makaroni ( tumma Torino )	57.66g	201.8kcal	10.4g 42kcal 21%	34g 136kcal 69%	2.2g 20kcal 10%
19.08.2008 tiistai	12:30:00 päivä	Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow)	44.69g	80.4kcal	10.3g 41kcal 56%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 44%
19.08.2008 tiistai	12:31:26 päivä	Vesimeloni kuorittu (Fineli)	70g	25.7kcal	0.6g 3kcal 11%	5g 20kcal 86%	0.1g 1kcal 3%
19.08.2008 tiistai	12:46:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.08.2008 tiistai	14:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.08.2008 tiistai	19:30:00 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	195g	54.6kcal	1.2g 5kcal 9%	11.6g 46kcal 85%	0.4g 4kcal 6%
19.08.2008 tiistai	19:31:08 ilta	Karviais-boysenmarjakeitto, Valio	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
19.08.2008 tiistai	19:31:23 ilta	Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
19.08.2008 tiistai	19:31:29 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	200g	180kcal	30g 120kcal 68%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 21%
19.08.2008 tiistai	19:32:00 ilta	Ruisleipä Linkosuo täysjyvä	54g	131.8kcal	5.3g 21kcal 17%	23.5g 94kcal 76%	0.9g 8kcal 6%
19.08.2008 tiistai	19:32:00 ilta	Aamuinen vuohenjuusto 11% (Ingman), annos 20g	40g	80kcal	9.2g 37kcal 47%	0.4g 2kcal 2%	4.4g 40kcal 51%
19.08.2008 tiistai	19:32:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
19.08.2008 tiistai	19:32:23 ilta	Pesto alla Genovese (Sacla italia), annos 50g	20g	87.6kcal	1.1g 4kcal 5%	0.8g 3kcal 4%	8.9g 80kcal 91%
19.08.2008 tiistai	19:32:45 ilta	Kurkku (Fineli)	30g	3.3kcal	0.2g 1kcal 26%	0.4g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
19.08.2008 tiistai	19:34:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.08.2008 tiistai	21:55:00 ilta	Daim 56g	56g	305.2kcal	2.1g 8kcal 3%	33.6g 134kcal 44%	17.9g 161kcal 53%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1748.9kcal Erotus 33.3kcal Kuituja 21g			4140g	1782.3kcal	106.8g 427kcal 24%	200.3g 801kcal 46%	57.9g 521kcal 30%