| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 21.08.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 08:04:00 aamu | Mad Croc Sugar Free- energiajuoma, annos 250g | 250g | 9.5kcal | 1g 4kcal 55% | 0.3g 1kcal 14% | 0.3g 2kcal 31% |
| 21.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkanakeitto 300g | 300g | 210kcal | 3.9g 16kcal 7% | 30g 120kcal 52% | 10.8g 97kcal 42% |
| 21.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Sokeriherneen palko | 30g | 9kcal | 1g 4kcal 44% | 1.1g 4kcal 48% | 0.1g 1kcal 9% |
| 21.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, keskikokoinen | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 21.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 50g | 112.5kcal | 3.4g 13kcal 13% | 20.4g 81kcal 81% | 0.7g 6kcal 6% |
| 21.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 6g | 43.8kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 21.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kaakao automaatista, arvio (Vendor), annos 150g | 150g | 85.1kcal | 3g 12kcal 14% | 15g 60kcal 70% | 1.5g 14kcal 16% |
| 21.08.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Rosson vuohenjuustosalaatti (Ravintola, rosso), annos 364g | 364g | 600.6kcal | 17.5g 70kcal 12% | 11.6g 46kcal 8% | 53.9g 485kcal 81% |
| 21.08.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Pehmisjäätelö, annos 150g | 150g | 225kcal | 6.6g 26kcal 12% | 21.2g 85kcal 38% | 12.8g 115kcal 51% |
| 21.08.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 21.08.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Margariini 80 % laktoositon (Fineli) | 10g | 69.9kcal | 0.1g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.9g 71kcal 100% |
| 21.08.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Oltermanni 17% | 40g | 108kcal | 12g 48kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 56% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1757.8kcal Erotus 9.4kcal Kuituja 16.6g | 2135g | 1748.4kcal | 74.8g 299kcal 17% | 137.6g 550kcal 31% | 100.9g 908kcal 52% | ||