| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.02.2012 torstai | 07:58:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 07:58:05 aamu | Hermesetas, annos 5g | 10g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Broilerin reisikoipi, Atria, marinoitu | 128g | 213.8kcal | 16.6g 67kcal 30% | 1.3g 5kcal 2% | 16.6g 150kcal 68% |
| 09.02.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Katkarapu pienet (pirkka) | 55g | 36.3kcal | 8.3g 33kcal 91% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 10% |
| 09.02.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Herkkusieni viipaloitu (Pirkka), annos 170g | 85g | 12.8kcal | 2g 8kcal 79% | 0.5g 2kcal 21% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 09.02.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Vita d´or rapsiöljy (Ruotsi), annos 10g | 5g | 41.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 100% |
| 09.02.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Milbona Maustamaton Raejuusto 400g (Lidl), annos 400g | 50g | 45kcal | 8g 32kcal 70% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 20% |
| 09.02.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 200g | 340kcal | 40g 160kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 53% |
| 09.02.2012 torstai | 14:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 14:00:00 päivä | Hermesetas, annos 5g | 10g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Broilerin reisikoipi, Atria, marinoitu | 128g | 213.8kcal | 16.6g 67kcal 30% | 1.3g 5kcal 2% | 16.6g 150kcal 68% |
| 09.02.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Vita d´or rapsiöljy (Ruotsi), annos 10g | 5g | 41.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 100% |
| 09.02.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Herkkusieni viipaloitu (Pirkka), annos 170g | 42g | 6.3kcal | 1g 4kcal 79% | 0.3g 1kcal 21% | 0g 0kcal 0% |
| 09.02.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 100g | 170kcal | 20g 80kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 53% |
| 09.02.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Rasvaton raejuusto (Arla ingman), annos 100g | 150g | 105kcal | 22.5g 90kcal 85% | 3g 12kcal 11% | 0.5g 4kcal 4% |
| 09.02.2012 torstai | 21:00:00 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1401.5kcal Erotus 13.7kcal | 1478g | 1387.8kcal | 149.9g 600kcal 43% | 7.9g 32kcal 2% | 85.6g 770kcal 55% | ||