KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2012 maanantai	08:00:00 aamu	Hermesetas, annos 5g	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2012 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2012 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Hermesetas, annos 5g	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Paprika, punainen	77.63g	20kcal	0.7g 3kcal 14%	3.6g 14kcal 72%	0.3g 3kcal 14%
13.02.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Freshona viipaloidut kurkut pikantissa mausteliemessä, lidl (Valmistettu lidl:lle), annos 14g	27.55g	13.2kcal	0.4g 2kcal 14%	2.5g 10kcal 82%	0.1g 0kcal 4%
13.02.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55.1g	78.6kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
13.02.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Aamupalajuusto, Raikas (Valio), annos 20g	40.07g	80.1kcal	9.6g 38kcal 47%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 53%
13.02.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Kalkkunafileleike, lidl (Huhtahyvät), annos 100g	27.55g	88.2kcal	4.1g 17kcal 85%	0.1g 1kcal 3%	0.3g 2kcal 13%
13.02.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g	50.09g	116.2kcal	9.3g 37kcal 33%	6.1g 24kcal 22%	5.6g 50kcal 45%
13.02.2012 maanantai	12:00:00 päivä	Voi (Fineli)	10.02g	72.7kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 99%
13.02.2012 maanantai	12:05:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2012 maanantai	12:05:00 päivä	Hermesetas, annos 5g	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2012 maanantai	14:30:00 päivä	Hermesetas, annos 5g	10g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2012 maanantai	14:30:00 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.02.2012 maanantai	22:06:44 ilta	Broilerin reisikoipi, Atria, marinoitu	150g	250.5kcal	19.5g 78kcal 30%	1.5g 6kcal 2%	19.5g 176kcal 68%
13.02.2012 maanantai	22:10:55 ilta	Kokonaisia herkkusieniä (Eldorado), annos 156g	8.21g	1.5kcal	0.2g 1kcal 66%	0g 0kcal 6%	0g 0kcal 28%
13.02.2012 maanantai	22:10:55 ilta	Kuorittuja katkarapuja (Eldorado), annos 100g	12.86g	8.5kcal	1.9g 8kcal 91%	0g 0kcal 0%	0.1g 1kcal 10%
13.02.2012 maanantai	22:10:55 ilta	Nauta-sikajauheliha (Pirkka), annos 400g	28.57g	74.9kcal	5g 20kcal 28%	0g 0kcal 0%	5.7g 51kcal 72%
13.02.2012 maanantai	22:10:55 ilta	Vita d´or rapsiöljy (Ruotsi), annos 10g	0.36g	3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 100%
13.02.2012 maanantai	22:11:11 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
13.02.2012 maanantai	23:30:00 ilta	Pepsi Max 1,5l	1500g	7.5kcal	1.5g 6kcal 50%	1.5g 6kcal 50%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 6.8% Laskettu kokonaisenergia 842.4kcal Erotus 61.2kcal Kuituja 9.1g			2883.01g	903.6kcal	68.6g 274kcal 33%	15.7g 63kcal 8%	56.2g 505kcal 60%