KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.06.2008 sunnuntai	06:45:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	400g	27kcal	2.6g 10kcal 38%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 26%
08.06.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Nakkikeitto (Fineli)	350g	219.8kcal	9.6g 38kcal 18%	14.1g 56kcal 26%	13.4g 121kcal 56%
08.06.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	10g	28.7kcal	0.3g 1kcal 4%	0.6g 2kcal 8%	2.8g 25kcal 88%
08.06.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g	32g	80kcal	3.5g 14kcal 18%	12.8g 51kcal 66%	1.4g 12kcal 16%
08.06.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
08.06.2008 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	200g	64kcal	6g 24kcal 39%	9.4g 38kcal 61%	0g 0kcal 0%
08.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	380g	178.9kcal	2.1g 9kcal 6%	33.8g 135kcal 88%	1.1g 10kcal 7%
08.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Mehukeitto, raparperi-herukka kevyt	400g	32kcal	0g 0kcal 0%	8.8g 35kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.06.2008 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
08.06.2008 sunnuntai	14:43:26 päivä	Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä	100g	41kcal	1.4g 6kcal 14%	8.1g 32kcal 80%	0.3g 3kcal 7%
08.06.2008 sunnuntai	14:44:00 päivä	Hesburger Kevyt paprika-curry-kastike (annos 40g)	10g	12.1kcal	0g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 24%	1g 9kcal 75%
08.06.2008 sunnuntai	14:44:50 päivä	Kaali, valkokaali	100g	21.1kcal	1.2g 5kcal 24%	3.4g 14kcal 67%	0.2g 2kcal 9%
08.06.2008 sunnuntai	16:56:46 iltapäivä	Herkkusieni säilyke (Fineli)	113g	19.2kcal	2.4g 9kcal 71%	0.2g 1kcal 7%	0.3g 3kcal 23%
08.06.2008 sunnuntai	16:57:46 iltapäivä	Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni)	20g	52kcal	5.2g 21kcal 40%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 58%
08.06.2008 sunnuntai	17:02:28 iltapäivä	Punasipuli, kuorittu, 100g	20g	5.4kcal	0.3g 1kcal 20%	1g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
08.06.2008 sunnuntai	17:04:52 iltapäivä	Cracotte, vital (Jyväshyvä), annos 7.3g	21g	72.5kcal	2.3g 9kcal 13%	14.5g 58kcal 80%	0.5g 5kcal 7%
08.06.2008 sunnuntai	17:05:10 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
08.06.2008 sunnuntai	17:05:45 iltapäivä	Tuorejuusto, rasvaa 13 % (Fineli)	30g	50.1kcal	2.3g 9kcal 18%	1.2g 5kcal 10%	3.9g 35kcal 72%
08.06.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	180g	226kcal	19.8g 79kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.2g 146kcal 64%
08.06.2008 sunnuntai	17:30:00 iltapäivä	Becel juokseva kasviöljyvalmiste	10g	74kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8.2g 74kcal 100%
08.06.2008 sunnuntai	19:19:59 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	100g	6.8kcal	0.6g 3kcal 38%	0.6g 2kcal 36%	0.2g 2kcal 26%
08.06.2008 sunnuntai	20:44:08 ilta	Danone vitalinea fruit 0%(125g)	125g	57.5kcal	5.5g 22kcal 38%	8.6g 35kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
08.06.2008 sunnuntai	20:45:10 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
08.06.2008 sunnuntai	20:46:56 ilta	Kinkku, Pippurinen ohuen ohuet viipaleet (Snellman)	40g	42kcal	7.6g 30kcal 72%	0.2g 1kcal 2%	1.2g 11kcal 26%
08.06.2008 sunnuntai	20:47:55 ilta	Hapankorppu (1 pala) (Oululainen), annos 10.4g	20.8g	77kcal	2.5g 10kcal 15%	12.5g 50kcal 77%	0.6g 5kcal 8%
Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1447.7kcal Erotus 62.3kcal Kuituja 38.1g			3201.8g	1510.1kcal	78.4g 314kcal 22%	155.3g 621kcal 43%	57g 513kcal 35%