| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.06.2008 lauantai | 08:50:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Makaroni, pasta (Fineli) | 70g | 229.1kcal | 7.1g 29kcal 13% | 46.5g 186kcal 84% | 0.8g 7kcal 3% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku, tuore | 30g | 3kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.5g 2kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Paprika, punainen | 20g | 5.1kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.9g 4kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 10g | 35kcal | 2.5g 10kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 25kcal 71% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 20g | 20.6kcal | 0.7g 3kcal 15% | 3.6g 14kcal 76% | 0.2g 2kcal 10% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 34g | 88.4kcal | 3.1g 13kcal 15% | 15g 60kcal 74% | 1g 9kcal 11% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Oltermanni 17% | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Maalaishyytelö Portti 400g | 30g | 27kcal | 4.5g 18kcal 55% | 0.3g 1kcal 4% | 1.5g 14kcal 41% |
| 14.06.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | Kingis rouhe salmiakki (Ingman), annos 88g | 88g | 308kcal | 2.9g 12kcal 4% | 27.3g 109kcal 35% | 21.1g 190kcal 61% |
| 14.06.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Peruna, uusi (Fineli) | 200g | 155.6kcal | 3.4g 14kcal 9% | 32.2g 129kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 14.06.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kalkkuna Kevyt nakki (Atria), annos 100g | 84g | 84kcal | 9.2g 37kcal 44% | 1.9g 8kcal 9% | 4.3g 39kcal 46% |
| 14.06.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli) | 100g | 64.2kcal | 3.2g 13kcal 20% | 4.8g 19kcal 30% | 3.5g 32kcal 50% |
| 14.06.2008 lauantai | 17:50:00 iltapäivä | Koff Lite III (Sinebrychoff), annos 500g | 2500g | 625kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 37.7% Laskettu kokonaisenergia 1065.8kcal Erotus 643.9kcal Kuituja 7.7g | 3351g | 1709.7kcal | 41g 164kcal 15% | 134g 536kcal 50% | 40.6g 366kcal 34% | ||