| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.07.2008 torstai | 09:54:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 03.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 130g | 125.5kcal | 3.9g 16kcal 13% | 25.5g 102kcal 84% | 0.4g 4kcal 3% |
| 03.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kanasuikale hunajamarinoitu | 30g | 39kcal | 5.4g 22kcal 53% | 0.7g 3kcal 7% | 1.8g 16kcal 41% |
| 03.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 50g | 14.7kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 03.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 03.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 10g | 88kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 03.07.2008 torstai | 16:18:00 iltapäivä | Kalori | 500g | 500kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 63.3% Laskettu kokonaisenergia 290.9kcal Erotus 502.8kcal Kuituja 2.9g | 1020g | 793.8kcal | 11.6g 46kcal 16% | 32.1g 128kcal 44% | 12.9g 116kcal 40% | ||