| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.08.2007 keskiviikko | 11:33:05 aamupäivä | Palvikinkku, ohuen ohut, Atria | 34g | 34kcal | 6.5g 26kcal 75% | 0.3g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 21% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 11:33:22 aamupäivä | Ruispalat/perheleipuri | 50g | 130.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24g 96kcal 75% | 1.4g 12kcal 10% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 11:33:28 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 11:33:41 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 11:33:54 aamupäivä | Viilis, vanilja (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6g 24kcal 15% | 24g 96kcal 60% | 4.4g 40kcal 25% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 11:34:11 aamupäivä | Tomaatti, tuore | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 14:58:42 päivä | Omena, ulkomainen kuorittu | 165g | 67.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.5g 62kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 14:58:54 päivä | Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g | 51g | 48.4kcal | 5.5g 22kcal 48% | 2.7g 11kcal 23% | 1.5g 14kcal 30% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 14:59:09 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 15g | 48kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 18:20:28 ilta | Ruispalat/perheleipuri | 75g | 195.8kcal | 7.6g 30kcal 16% | 36g 144kcal 75% | 2g 18kcal 10% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 18:20:52 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:06:19 ilta | Jauheliha (sika-nauta) 17% | 139.35g | 308kcal | 24.4g 98kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 23.7g 213kcal 69% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:06:19 ilta | Korppujauho (X-tra) | 26.2g | 99.6kcal | 3.4g 14kcal 14% | 19.9g 80kcal 81% | 0.5g 5kcal 5% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:06:19 ilta | Vesi | 52.26g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:06:19 ilta | Sipuli, tuore | 24.39g | 6.6kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:06:19 ilta | Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1.39g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:06:19 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu | 1.95g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 35% | 0g 0kcal 1% | 0.2g 2kcal 64% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:06:19 ilta | Suola, annos 3g | 1.81g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:06:19 ilta | Paprikajauhe, punanen | 1.81g | 4.5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.3g 1kcal 29% | 0.2g 2kcal 47% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:06:19 ilta | Valkopippuri, annos 1g | 0.84g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:07:50 ilta | Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 200g | 40kcal | 4g 16kcal 36% | 7.2g 29kcal 64% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:08:23 ilta | Peruna (keitetty kuorineen) | 150g | 102kcal | 2.3g 9kcal 9% | 22g 88kcal 88% | 0.3g 3kcal 3% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:08:56 ilta | Paahtoleipä, fazer, monivilja | 50g | 135kcal | 4.8g 19kcal 14% | 22.5g 90kcal 68% | 2.6g 23kcal 18% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:09:15 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 19:09:24 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 22:37:54 ilta | Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 200g | 170kcal | 6.8g 27kcal 16% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 22% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 22:38:08 ilta | Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g | 34g | 32.3kcal | 3.7g 15kcal 48% | 1.8g 7kcal 23% | 1g 9kcal 30% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 22:38:27 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 22:38:39 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 22:39:09 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 22:39:32 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27.5g | 59.1kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.3g 45kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 22.08.2007 keskiviikko | 22:39:43 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 2152.6kcal Erotus 3.2kcal Kuituja 29.5g | 2471.5g | 2155.8kcal | 114.7g 459kcal 21% | 281.2g 1125kcal 52% | 63.2g 569kcal 26% | ||