| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.08.2007 perjantai | 09:08:11 aamu | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2007 perjantai | 10:50:15 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2007 perjantai | 10:50:35 aamupäivä | Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g | 34g | 32.3kcal | 3.7g 15kcal 48% | 1.8g 7kcal 23% | 1g 9kcal 30% |
| 24.08.2007 perjantai | 10:50:46 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 24.08.2007 perjantai | 10:50:54 aamupäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 24.08.2007 perjantai | 10:51:04 aamupäivä | Jogurtti, banaani (Valio) 100g, 1dl | 200g | 170kcal | 7.2g 29kcal 17% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 21% |
| 24.08.2007 perjantai | 10:51:29 aamupäivä | Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 16g | 52.8kcal | 4.3g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 67% |
| 24.08.2007 perjantai | 13:33:00 päivä | Suklaamannasuurimot, annamanna, 80g/1dl (Raisio), annos 40g | 16.65g | 58.3kcal | 1.5g 6kcal 10% | 12g 48kcal 82% | 0.5g 4kcal 8% |
| 24.08.2007 perjantai | 13:33:00 päivä | Maito, Punainen (ingman) | 83.35g | 53.3kcal | 2.7g 11kcal 20% | 4g 16kcal 30% | 2.9g 26kcal 50% |
| 24.08.2007 perjantai | 13:33:22 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2007 perjantai | 13:42:44 päivä | Sokeri | 10g | 40.6kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2007 perjantai | 15:52:39 iltapäivä | Broilerinkoipi Chick Shanghai, Atria | 100g | 130kcal | 17g 68kcal 52% | 1.1g 4kcal 3% | 6.4g 58kcal 44% |
| 24.08.2007 perjantai | 15:52:55 iltapäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 24.08.2007 perjantai | 15:53:02 iltapäivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27.5g | 59.1kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.3g 45kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 24.08.2007 perjantai | 15:53:07 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2007 perjantai | 17:49:40 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2007 perjantai | 20:26:26 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2007 perjantai | 20:27:32 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 24.08.2007 perjantai | 20:59:22 ilta | Viili, kevytviili (Ingman Arla) 1prk | 200g | 100kcal | 6.8g 27kcal 26% | 9.6g 38kcal 37% | 4.2g 38kcal 37% |
| 24.08.2007 perjantai | 20:59:34 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.08.2007 perjantai | 20:59:45 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 5g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 24.08.2007 perjantai | 21:00:00 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27.5g | 59.1kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.3g 45kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 24.08.2007 perjantai | 21:02:18 ilta | Pyöröpaisti, lämminsavunauta (Kylmänenj), annos 20g | 20g | 21kcal | 3.6g 14kcal 70% | 0.2g 1kcal 4% | 0.6g 5kcal 26% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1300.6kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 13.4g | 2410g | 1306.8kcal | 83.3g 333kcal 26% | 167.9g 671kcal 52% | 32.9g 296kcal 23% | ||