KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.08.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kaurapuuro, Elovena	30g	102kcal	4.2g 17kcal 17%	16.8g 67kcal 66%	2g 18kcal 18%
26.08.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 97%
26.08.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
26.08.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g	34g	32.3kcal	3.7g 15kcal 48%	1.8g 7kcal 23%	1g 9kcal 30%
26.08.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17%	32g	89.6kcal	9.6g 38kcal 43%	0.5g 2kcal 2%	5.4g 49kcal 55%
26.08.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
26.08.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Tomaatti, tuore	80g	16.2kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
26.08.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Mansikka suukko (Brunberg Oy)	12.5g	49kcal	0.4g 2kcal 3%	8g 32kcal 65%	1.7g 15kcal 31%
26.08.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	125g	11.3kcal	0g 0kcal 0%	2.8g 11kcal 100%	0g 0kcal 0%
26.08.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Lihanmak. pikanuudeli, Eldorado (85g)	85g	375.7kcal	11.1g 44kcal 12%	53.6g 214kcal 57%	12.8g 115kcal 31%
26.08.2007 sunnuntai	11:00:00 aamupäivä	Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana	200g	40kcal	4g 16kcal 36%	7.2g 29kcal 64%	0g 0kcal 0%
26.08.2007 sunnuntai	14:00:00 päivä	Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g	34g	32.3kcal	3.7g 15kcal 48%	1.8g 7kcal 23%	1g 9kcal 30%
26.08.2007 sunnuntai	14:00:00 päivä	Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17%	32g	89.6kcal	9.6g 38kcal 43%	0.5g 2kcal 2%	5.4g 49kcal 55%
26.08.2007 sunnuntai	14:00:00 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
26.08.2007 sunnuntai	14:00:00 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
26.08.2007 sunnuntai	14:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
26.08.2007 sunnuntai	14:00:00 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
26.08.2007 sunnuntai	22:23:21 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
26.08.2007 sunnuntai	22:24:14 ilta	Kinkku, Palvi (Huhtasavu), annos 17g	34g	32.3kcal	3.7g 15kcal 48%	1.8g 7kcal 23%	1g 9kcal 30%
26.08.2007 sunnuntai	22:24:22 ilta	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	55g	118.3kcal	4.5g 18kcal 16%	22.5g 90kcal 79%	0.7g 6kcal 6%
26.08.2007 sunnuntai	22:25:02 ilta	Kurkku, tuore	20g	2kcal	0.1g 0kcal 24%	0.3g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
26.08.2007 sunnuntai	22:25:13 ilta	Jogurtti, banaani (Valio) 100g, 1dl	200g	170kcal	7.2g 29kcal 17%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 21%
26.08.2007 sunnuntai	22:26:24 ilta	Marjakeitto / -kiisseli	100g	51kcal	0.2g 1kcal 2%	12g 48kcal 97%	0.1g 1kcal 2%
26.08.2007 sunnuntai	22:26:44 ilta	Hunaja	10g	33.5kcal	0.1g 0kcal 1%	8.2g 33kcal 99%	0g 0kcal 0%
26.08.2007 sunnuntai	22:27:14 ilta	Juusto, Arla Eva Kermajuusto 17%	32g	89.6kcal	9.6g 38kcal 43%	0.5g 2kcal 2%	5.4g 49kcal 55%
26.08.2007 sunnuntai	22:27:44 ilta	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1809.5kcal Erotus 5.7kcal Kuituja 28.6g			2060.5g	1815.1kcal	94.3g 377kcal 21%	232.9g 931kcal 52%	55.6g 501kcal 28%