KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.11.2010 lauantai	12:00:00 päivä	Neljänviljanhiutale (Fineli)	30g	98.9kcal	3g 12kcal 13%	17.4g 70kcal 76%	1.1g 9kcal 10%
20.11.2010 lauantai	12:00:00 päivä	Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	85.4kcal	6.8g 27kcal 32%	9.6g 38kcal 46%	2g 18kcal 22%
20.11.2010 lauantai	12:00:00 päivä	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	20g	57kcal	6g 24kcal 43%	0.4g 2kcal 3%	3.4g 31kcal 54%
20.11.2010 lauantai	12:00:00 päivä	Ruisrouhe, raaka (Korpelan mylly), annos 10g	20g	54.6kcal	2g 8kcal 15%	10.4g 42kcal 77%	0.5g 4kcal 8%
20.11.2010 lauantai	12:00:00 päivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 97%
20.11.2010 lauantai	12:00:00 päivä	Soijarouhe, tumma, 30g	5g	16.2kcal	2.5g 10kcal 62%	1.5g 6kcal 37%	0g 0kcal 1%
20.11.2010 lauantai	12:32:34 päivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.11.2010 lauantai	13:29:39 päivä	Möllerin tupla omega-3, 2 kpl	3g	21.1kcal	0.7g 3kcal 14%	0.3g 1kcal 6%	1.9g 17kcal 80%
20.11.2010 lauantai	16:17:00 iltapäivä	Sitruuna, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	150g	40.1kcal	0.6g 2kcal 12%	2.1g 9kcal 41%	1.1g 10kcal 47%
20.11.2010 lauantai	22:00:00 ilta	Viina, Leijona	400g	896kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.11.2010 lauantai	22:00:00 ilta	Vichy vesi (Novelle), annos 100g	1600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.11.2010 lauantai	22:00:00 ilta	TORTILLA CHIPS SANTA MARIA	50g	225kcal	3.5g 14kcal 6%	34.5g 138kcal 57%	10g 90kcal 37%
Virheprosentti 58.6% Laskettu kokonaisenergia 638.2kcal Erotus 904kcal Kuituja 15.3g			2743g	1542.3kcal	25.1g 100kcal 16%	76.7g 307kcal 48%	25.6g 231kcal 36%