| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.11.2010 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 16g | 51.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 6.1g 55kcal 97% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 85.4kcal | 6.8g 27kcal 32% | 9.6g 38kcal 46% | 2g 18kcal 22% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Sulatejuustoviipaleet 6% (Rainbow), annos 10g | 10g | 16kcal | 2g 8kcal 51% | 0.6g 2kcal 15% | 0.6g 5kcal 34% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Savustettu perhekalkkuna (Snellman), annos 8g | 24g | 21.1kcal | 3.6g 14kcal 68% | 0.7g 3kcal 13% | 0.5g 4kcal 19% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 14:15:00 päivä | Möllerin tupla omega-3, 2 kpl | 3g | 21.1kcal | 0.7g 3kcal 14% | 0.3g 1kcal 6% | 1.9g 17kcal 80% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 18:45:00 ilta | Joulutorttu luumutäyte (Fineli) | 80g | 315.7kcal | 3.2g 13kcal 4% | 29.8g 119kcal 38% | 20g 180kcal 58% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 20:08:53 ilta | Herkkusieni (Fineli) | 37.53g | 6kcal | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 24% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 20:08:53 ilta | Paprika keskiarvo (Fineli) | 30.03g | 8.6kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 70% | 0.1g 1kcal 15% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 20:08:53 ilta | Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 166g | 72.56g | 87.1kcal | 11.6g 46kcal 53% | 2g 8kcal 9% | 3.6g 33kcal 37% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 20:08:53 ilta | Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 1.25g | 4.4kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 3kcal 80% | 0g 0kcal 5% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 20:08:53 ilta | Sokeri (Fineli) | 1.5g | 6.1kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 20:08:53 ilta | Sipuli (kuorittu) | 27.52g | 7.4kcal | 0.4g 1kcal 20% | 1.3g 5kcal 73% | 0.1g 0kcal 7% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 20:08:53 ilta | Rainbow pastakastike sipuli-valkosipuli 1 prk | 70.06g | 52.5kcal | 1.5g 6kcal 12% | 8.4g 34kcal 63% | 1.5g 13kcal 25% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 20:08:53 ilta | Voi (Fineli) | 3.5g | 25.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 2.8g 26kcal 99% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 20:08:53 ilta | Spagetti Myllyn Paras | 50.04g | 175.1kcal | 6.5g 26kcal 15% | 35g 140kcal 81% | 0.8g 7kcal 4% |
| 21.11.2010 sunnuntai | 20:10:59 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 998.3kcal Erotus 4.8kcal Kuituja 11.2g | 1176.99g | 1003.1kcal | 43.1g 172kcal 17% | 114g 456kcal 46% | 41.1g 370kcal 37% | ||