KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.12.2010 sunnuntai	16:08:56 iltapäivä	Linkosuo täysjyvä eväsruis (Linkosuo), annos 27g	54g	131.8kcal	5.3g 21kcal 17%	23.5g 94kcal 76%	0.9g 8kcal 6%
12.12.2010 sunnuntai	16:09:10 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.12.2010 sunnuntai	16:10:52 iltapäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
12.12.2010 sunnuntai	16:11:15 iltapäivä	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	150g	57.2kcal	0.4g 2kcal 4%	10.6g 42kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
12.12.2010 sunnuntai	16:11:56 iltapäivä	Kadett juusto 5% (Arla)	35g	66.5kcal	11.9g 48kcal 75%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 25%
12.12.2010 sunnuntai	16:12:19 iltapäivä	Kalkkunaleike (Snellman), annos 8g	16g	14.1kcal	2.4g 10kcal 68%	0.4g 2kcal 13%	0.3g 3kcal 19%
Virheprosentti 5.1% Laskettu kokonaisenergia 316.5kcal Erotus 17.1kcal Kuituja 9.8g			775g	333.6kcal	20.1g 80kcal 25%	35.1g 140kcal 44%	10.7g 96kcal 30%