| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.08.2014 keskiviikko | 01:25:21 yö | Mätitahna Rainbow, annos 10g | 10g | 37.5kcal | 1g 4kcal 10% | 1.6g 6kcal 17% | 3g 27kcal 72% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 01:25:23 yö | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 01:25:39 yö | Lihahyytelö, Maalaishyytelö (Huhtahyvät), annos 100g | 80g | 64kcal | 11.5g 46kcal 74% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 26% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 14:13:28 päivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 14:13:47 päivä | Mätitahna Rainbow, annos 10g | 10g | 37.5kcal | 1g 4kcal 10% | 1.6g 6kcal 17% | 3g 27kcal 72% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 14:13:59 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 14:14:09 päivä | Jauhelihakeitto (Saarioinen) 300g [arvot 2008] | 300g | 120kcal | 8.1g 32kcal 29% | 14.1g 56kcal 50% | 2.7g 24kcal 22% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 14:14:23 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 14:14:34 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 14:52:09 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 17:30:08 iltapäivä | Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g | 60g | 189kcal | 7.8g 31kcal 17% | 0.4g 2kcal 1% | 17.3g 156kcal 83% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 17:31:47 iltapäivä | Mätitahna Rainbow, annos 10g | 10g | 37.5kcal | 1g 4kcal 10% | 1.6g 6kcal 17% | 3g 27kcal 72% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 17:31:57 iltapäivä | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 17:34:04 iltapäivä | Maito, Kevyt | 450g | 207kcal | 14.4g 58kcal 28% | 21.6g 86kcal 42% | 6.8g 61kcal 30% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 18:12:21 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 70g | 42kcal | 1.1g 4kcal 10% | 9.1g 36kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 18:12:34 ilta | Kevyt kalkkunanakki (Atria), annos 28g | 160g | 168kcal | 19.2g 77kcal 47% | 4.6g 19kcal 11% | 7.5g 68kcal 42% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 18:12:44 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 70g | 19.6kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4.2g 17kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 27.08.2014 keskiviikko | 18:12:58 ilta | Tsatsiki kreikkalainen jogurttikastike (Fineli) | 20g | 8.8kcal | 0.4g 1kcal 17% | 0.6g 3kcal 31% | 0.5g 4kcal 52% |
| Virheprosentti 2.4% Laskettu kokonaisenergia 1396.1kcal Erotus 34.1kcal Kuituja 21.9g | 2350g | 1430.2kcal | 101.5g 406kcal 29% | 129.8g 519kcal 37% | 52.3g 471kcal 34% | ||