KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.04.2007 maanantai	16:47:10 iltapäivä	Myllärin Luomu leseinen kaurahiutale	40g	127.6kcal	5.7g 23kcal 18%	19.6g 78kcal 63%	2.7g 24kcal 19%
16.04.2007 maanantai	16:49:17 iltapäivä	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	20g	57kcal	6g 24kcal 43%	0.4g 2kcal 3%	3.4g 31kcal 54%
16.04.2007 maanantai	16:49:28 iltapäivä	Jälkiuunileipä, luomu (Oululainen)	45g	112.5kcal	3.5g 14kcal 13%	22.1g 88kcal 80%	0.9g 8kcal 7%
16.04.2007 maanantai	16:49:41 iltapäivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	18g	25.2kcal	4.1g 17kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	0.9g 8kcal 31%
16.04.2007 maanantai	16:49:45 iltapäivä	Currykalkkunafilee (Snellman)	15g	14.3kcal	3.1g 12kcal 89%	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 10%
16.04.2007 maanantai	16:50:06 iltapäivä	Paprika, punainen	30g	7.7kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
16.04.2007 maanantai	16:50:17 iltapäivä	ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat	30g	111kcal	15g 60kcal 55%	6.3g 25kcal 23%	2.7g 24kcal 22%
16.04.2007 maanantai	16:50:39 iltapäivä	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2007 maanantai	16:51:08 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2007 maanantai	16:51:14 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2007 maanantai	16:53:03 iltapäivä	Subway, grillattu kananrinta + juusto + makeasipuli (564g)	250g	343kcal	24.2g 97kcal 29%	42g 168kcal 50%	8g 72kcal 21%
16.04.2007 maanantai	17:27:45 iltapäivä	Läkerol Cupa, 23g aski	23g	32.2kcal	0.2g 1kcal 2%	12.7g 51kcal 98%	0g 0kcal 0%
16.04.2007 maanantai	21:13:59 ilta	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	90g	63kcal	10.8g 43kcal 68%	3.2g 13kcal 20%	0.9g 8kcal 13%
16.04.2007 maanantai	21:14:10 ilta	Lohi, uunissa paistettu	75g	175.5kcal	14.7g 59kcal 36%	0g 0kcal 0%	11.6g 105kcal 64%
16.04.2007 maanantai	21:15:22 ilta	Jälkiuunileipä, luomu (Oululainen)	25g	62.5kcal	2g 8kcal 13%	12.3g 49kcal 80%	0.5g 5kcal 7%
16.04.2007 maanantai	21:15:33 ilta	Becel Pro-activ Extra Light (lisätty kasvisteroleja)	10g	22kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 6%	2.3g 21kcal 94%
16.04.2007 maanantai	21:15:42 ilta	Vesi	650g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.04.2007 maanantai	21:15:52 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1147.8kcal Erotus 5.6kcal Kuituja 34.7g			3421g	1153.5kcal	89.6g 358kcal 31%	120.4g 482kcal 42%	34.2g 308kcal 27%