KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.04.2007 tiistai	12:48:38 päivä	Myllärin Luomu leseinen kaurahiutale	40g	127.6kcal	5.7g 23kcal 18%	19.6g 78kcal 63%	2.7g 24kcal 19%
17.04.2007 tiistai	12:48:47 päivä	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	20g	57kcal	6g 24kcal 43%	0.4g 2kcal 3%	3.4g 31kcal 54%
17.04.2007 tiistai	12:49:04 päivä	Naposteluporkkana, Pirkka, 250g	60g	15kcal	0.4g 1kcal 9%	3.2g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
17.04.2007 tiistai	12:49:11 päivä	Jälkiuunileipä, luomu (Oululainen)	25g	62.5kcal	2g 8kcal 13%	12.3g 49kcal 80%	0.5g 5kcal 7%
17.04.2007 tiistai	12:49:15 päivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	18g	25.2kcal	4.1g 17kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	0.9g 8kcal 31%
17.04.2007 tiistai	12:49:19 päivä	Currykalkkunafilee (Snellman)	15g	14.3kcal	3.1g 12kcal 89%	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 10%
17.04.2007 tiistai	12:49:26 päivä	Paprika, punainen	30g	7.7kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
17.04.2007 tiistai	12:49:42 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	100g	35kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
17.04.2007 tiistai	12:50:29 päivä	Vesi	650g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2007 tiistai	14:28:27 päivä	Kariniemen kananpojan Fileepihvi, maustamaton	140g	137.2kcal	30.8g 123kcal 91%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 9%
17.04.2007 tiistai	14:28:44 päivä	Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio)	100g	70kcal	12g 48kcal 68%	3.5g 14kcal 20%	1g 9kcal 13%
17.04.2007 tiistai	14:28:52 päivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
17.04.2007 tiistai	14:28:59 päivä	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
17.04.2007 tiistai	14:29:08 päivä	Salaatinkastike sinappinen, Meira	10g	39.5kcal	0.1g 1kcal 1%	1.3g 5kcal 13%	3.8g 34kcal 86%
17.04.2007 tiistai	14:29:26 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2007 tiistai	14:31:32 päivä	Felix Ultra Light American Dressing	15g	33kcal	0.2g 1kcal 2%	1.7g 7kcal 20%	2.9g 26kcal 78%
17.04.2007 tiistai	14:31:59 päivä	Paprika, punainen	50g	12.9kcal	0.5g 2kcal 14%	2.3g 9kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
17.04.2007 tiistai	19:50:31 ilta	Vesi	1400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.04.2007 tiistai	20:33:47 ilta	Jälkiuunileipä, luomu (Oululainen)	21g	52.5kcal	1.6g 7kcal 13%	10.3g 41kcal 80%	0.4g 4kcal 7%
17.04.2007 tiistai	20:33:57 ilta	Becel Pro-activ Extra Light (lisätty kasvisteroleja)	5g	11kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 6%	1.2g 10kcal 94%
17.04.2007 tiistai	20:34:07 ilta	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	18g	25.2kcal	4.1g 17kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	0.9g 8kcal 31%
17.04.2007 tiistai	20:34:12 ilta	Currykalkkunafilee (Snellman)	7g	6.7kcal	1.4g 6kcal 89%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 10%
17.04.2007 tiistai	20:34:23 ilta	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
17.04.2007 tiistai	20:34:55 ilta	PROFX LO-CARB 60 g, sitruunajuustokakku	60g	222kcal	30g 120kcal 51%	16.8g 67kcal 29%	5.4g 49kcal 21%
17.04.2007 tiistai	20:35:05 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 972.2kcal Erotus 8.1kcal Kuituja 25.1g			3384g	964.2kcal	103.4g 413kcal 43%	82.7g 331kcal 34%	25.3g 228kcal 23%