KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2007 perjantai	16:05:25 iltapäivä	Myllärin Luomu leseinen kaurahiutale	40g	127.6kcal	5.7g 23kcal 18%	19.6g 78kcal 63%	2.7g 24kcal 19%
20.04.2007 perjantai	16:05:31 iltapäivä	Pellavansiemenrouhe, Pellavainen	20g	57kcal	6g 24kcal 43%	0.4g 2kcal 3%	3.4g 31kcal 54%
20.04.2007 perjantai	16:05:38 iltapäivä	Becel Pro-activ Extra Light (lisätty kasvisteroleja)	5g	11kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 6%	1.2g 10kcal 94%
20.04.2007 perjantai	16:05:45 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2007 perjantai	16:05:51 iltapäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen	100g	35kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 95%	0.1g 1kcal 3%
20.04.2007 perjantai	16:06:05 iltapäivä	Jälkiuunileipä, luomu (Oululainen)	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	29.4g 118kcal 80%	1.2g 11kcal 7%
20.04.2007 perjantai	16:06:08 iltapäivä	Jääsalaatti ruukussa, Pirkka	20g	2kcal	0.2g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0g 0kcal 19%
20.04.2007 perjantai	16:08:42 iltapäivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	25g	35kcal	5.8g 23kcal 64%	0.4g 2kcal 5%	1.3g 11kcal 31%
20.04.2007 perjantai	16:08:50 iltapäivä	Pippurikalkkunaleike	20g	20kcal	3g 12kcal 60%	0.4g 2kcal 8%	0.7g 6kcal 32%
20.04.2007 perjantai	16:09:08 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2007 perjantai	16:43:53 iltapäivä	Luumu, kivetön kuivattu, Pirkka	30g	49.5kcal	0.8g 3kcal 6%	11.1g 44kcal 91%	0.1g 1kcal 2%
20.04.2007 perjantai	17:13:49 iltapäivä	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	110g	242.1kcal	14.4g 58kcal 24%	0.6g 2kcal 1%	20.5g 184kcal 76%
20.04.2007 perjantai	17:14:13 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
20.04.2007 perjantai	17:14:26 iltapäivä	Ketsuppi, Felix	15g	13.5kcal	0.2g 1kcal 4%	3.2g 13kcal 91%	0.1g 1kcal 5%
20.04.2007 perjantai	17:14:33 iltapäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
20.04.2007 perjantai	17:44:11 iltapäivä	Luumu, kivetön kuivattu, Pirkka	70g	115.5kcal	1.8g 7kcal 6%	25.9g 104kcal 91%	0.3g 3kcal 2%
20.04.2007 perjantai	18:07:53 ilta	Zebra safari -jäätelöpuikko, kpl	15g	33.5kcal	0.5g 2kcal 6%	3.3g 13kcal 39%	2.1g 19kcal 55%
20.04.2007 perjantai	19:17:31 ilta	Luumu, kivetön kuivattu, Pirkka	10g	16.5kcal	0.3g 1kcal 6%	3.7g 15kcal 91%	0g 0kcal 2%
20.04.2007 perjantai	19:17:44 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.04.2007 perjantai	19:17:52 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 984.9kcal Erotus 8.3kcal Kuituja 29.7g			2590g	993.2kcal	56.8g 227kcal 23%	109.3g 437kcal 44%	35.6g 321kcal 33%