KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.03.2010 sunnuntai	07:55:26 aamu	Kahvi (musta) muki 250g	450g	5.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.03.2010 sunnuntai	07:55:26 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	33.9kcal	3.1g 12kcal 37%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
07.03.2010 sunnuntai	07:55:26 aamu	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	10g	27.2kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.8g 25kcal 91%
07.03.2010 sunnuntai	07:55:26 aamu	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	18g	25.2kcal	4.1g 17kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	0.9g 8kcal 31%
07.03.2010 sunnuntai	07:55:26 aamu	Possupaisti ohuen ohut, Pouttu	15g	13.5kcal	2.7g 11kcal 81%	0.3g 1kcal 9%	0.2g 1kcal 10%
07.03.2010 sunnuntai	07:55:26 aamu	Evässämpylä 1/2 sämpylä 30 g (Perheleipurit), annos 30g	60g	184.2kcal	6g 24kcal 13%	33.9g 136kcal 74%	2.7g 24kcal 13%
07.03.2010 sunnuntai	13:18:54 päivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	10g	27.2kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.8g 25kcal 91%
07.03.2010 sunnuntai	13:18:54 päivä	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	18g	25.2kcal	4.1g 17kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	0.9g 8kcal 31%
07.03.2010 sunnuntai	13:18:54 päivä	Possupaisti ohuen ohut, Pouttu	15g	13.5kcal	2.7g 11kcal 81%	0.3g 1kcal 9%	0.2g 1kcal 10%
07.03.2010 sunnuntai	13:18:54 päivä	Evässämpylä 1/2 sämpylä 30 g (Perheleipurit), annos 30g	60g	184.2kcal	6g 24kcal 13%	33.9g 136kcal 74%	2.7g 24kcal 13%
07.03.2010 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Kasvisgratiini Apetit 750G	150g	117kcal	3.2g 13kcal 11%	3.8g 15kcal 13%	9.9g 89kcal 76%
07.03.2010 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g	130g	123.5kcal	26g 104kcal 84%	0g 0kcal 0%	2.2g 20kcal 16%
07.03.2010 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	76.92g	17.5kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
07.03.2010 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	76.92g	8.4kcal	0.4g 2kcal 26%	1.1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
07.03.2010 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	23.08g	2.9kcal	0.3g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
07.03.2010 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	23.08g	6.8kcal	0.2g 1kcal 15%	1g 4kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
07.03.2010 sunnuntai	16:00:29 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	101.6kcal	9.2g 37kcal 37%	14.7g 59kcal 60%	0.3g 3kcal 3%
07.03.2010 sunnuntai	16:02:26 iltapäivä	Perinteinen salaattikastike (X-tra), annos 15g	19g	57kcal	0.2g 1kcal 1%	2.5g 10kcal 17%	5.1g 46kcal 81%
07.03.2010 sunnuntai	16:27:20 iltapäivä	Appelsiininmakuinen leivoskeksi	25g	97.5kcal	0.9g 4kcal 4%	16.8g 67kcal 69%	3g 27kcal 28%
07.03.2010 sunnuntai	18:56:31 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
07.03.2010 sunnuntai	18:56:54 ilta	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	10g	27.2kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.8g 25kcal 91%
07.03.2010 sunnuntai	18:56:54 ilta	Evässämpylä 1/2 sämpylä 30 g (Perheleipurit), annos 30g	60g	184.2kcal	6g 24kcal 13%	33.9g 136kcal 74%	2.7g 24kcal 13%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1354.1kcal Erotus 14.9kcal Kuituja 11.2g			1710g	1369kcal	83.6g 334kcal 25%	151.8g 607kcal 45%	45.8g 413kcal 31%